文档介绍：拓展训练心得体会500字教师拓展训练心得体会

　　范文一
　　此前我对“拓展训练”并不是很清晰，通过这两天下来，我才明白本来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参与的项目并不诸拓展训练心得体会500字教师拓展训练心得体会

　　范文一
　　此前我对“拓展训练”并不是很清晰，通过这两天下来，我才明白本来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参与的项目并不诸多，但是正是这多种小小的项目，让我体会到了团队合伙的重要性。
　　,一脸的朝阳。
　　不久我们达到了目的地,一方面开始的是一种拓展训练热身。热身的内容是“立正，稍息，向右看齐。”每一次的动作所有要将团队两个字喊出来。这让我们对团队有了初步的结识。
　　下午我们分为两小队，我们的小队把自己命为“飞虎队”，队呼是飞虎飞虎勇猛如虎。很荣幸我成为了队长。
　　接下来训练正式开始了。
　　第一种项目是信任背摔。当我们每个队员站在约米的台上时心情所有很忐忑不安,由于我们是在拿自己做赌注,每个人所有自然而然的会紧张摔倒或有什么意外，在教练的严格指引如何做保护和队友一次次高亢的加油声中，我们的队友一种个的挑战了自我。通过本次活动,我们体会到了：不管我们在什么样的岗位我们所有要全力负起自己的职责，信任她人也被她人信任。
　　第二个项目是七巧板。这个项目我们做的比较失败，各个小组各自为战，一盘散沙，没有一种领导核心，因此，效率低、成绩差。虽然我们做得不是很成功，但是我们从中吸取了教训：不管工作还是生活，我们所有不能以自我为中心，你的心必须装着她人、团队，方可成功。“一种团队，一起成功!个人英雄主义是不能要的。
　　第三个项目是空中断桥。由于我是队长因此我是最后一种上去的，刚开始看她人做的时候觉得挺简朴的，可是当自己站到上面时，心中的恐惊感立马就来了，下面的队友始终给我鼓励，通过了三分钟，我最后过去了。当我在8米高的空中跨出那一步的时候，我发现其实并没有那么困难。我觉得我们要真正的结识自我，敢于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。世上无难事，只怕有心人，没有什么不也许完毕的任务。决不轻言放弃，多部分勇气和毅力，诸多机会就不会溜走，要相信自己。
　　第四个项目是风雨人生路。在这个项目中，队员被分为引导者和被引导者(盲人)两种角色，每两人一组，进行一段徒步行走，全程不许发言，达到终点时，教练让盲人好友谋求一路搀扶着，协助过自己的哑人好友，去感谢她。要怎么找到她呢?此时，我们所有感动地哭了。我想到了自己逐渐老去的父母，尚有我们的好友。那么，在生活中我们是不是所有有这样的感受呢?我们或是协助者，或是被协助、被引导者的角色。
　　最后一种项目是毕业墙。4米高的毕业墙，45名队友不准借助任何外力，要在20分钟内所有通过。想想这似乎是主线不也许的事。然而我们做到了，9分钟完毕，45名队友所有通过，无一受伤。试想，如果没有虽然被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一种不也许完毕的任务;试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这样令人惊叹的成果。可行的方案，团结一致，齐心合力，久违的感动模糊了我的双眼。