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学****排球的心得体会
学****排球的心得体会1
始终一来，我认为排球很好学，然后传球和垫球都很简单，可是，自从这个学期学了排球之后，我才发觉，我大错特错了，学****排球并不是那么简洁，只是看范，老是用错误的部位击球，结果导致手掌中了一成天..这也算是一个小小的教训吧。
在接下来的学****中,我用心听老师的讲解技术要点和细微环节,慢慢驾驭了小窍门,步入正轨. 在我们充溢幽默感的韦老师的耐性指导下,我也对排球有了进一步的爱好。老师不仅仔细教授打排球的学问,更注意课堂气氛的建立,让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西,还学会了寓乐于学,真正享受体育课带给我们的欢乐与自由。
通过在排球课上的学****培育和熬炼了我的心理素养，在课堂上，不管练****还是消遣，学到许多限制自己心情和调整自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素养的培育和熬炼。更重要的是它也培育了我的协作及应变实力，在某种意义上说排球是依靠推断的运动，你必需预料将要发生的状况而快速做出决策，它也是一项靠集体协作的运动，所以我们必需相互协调，不断视察同伴意图才能合作。所以打排球可以培育人的心理素养、熬炼人的体魄、愉悦心情。

参与排球运动不仅能提高人们的力气、速度、敏捷、耐力，弹跳，反应等身体素养和运动实力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培育机灵、坚决、镇静、冷静等心理素养。通过排球竞赛和训练，可以培育团结战斗的集体主义精神；可以熬炼胜不骄，败不馁，英勇坚韧，克服困难，坚持究竟等良好作用。
排球运动是个须要团队合作的运动,,以及发展价值观念。它不单单只是须要一个人的技术要多么好,更须要大家的团结!而在我们的排球课上,我真实地体会到了这一。让我感受很深的就是在某一天的体育课上，在体育管理，隔壁班想要与我们班发起竞赛，有两场，一边是我们班从头到尾的进攻，让他们不得不服输;而另一边，伽马号起先时打得很吃力，但到其次场时，咱门的团队精神打出来了，越战越勇，连赢3场取得成功，这是我们集体的协作打得好，没有协作，就没有成功!
我最喜爱的就是组成对战了，输了的要做10到20个俯卧撑，很有意思，在这过程中虽然睡了汗，湿了衣服，但心里的确很开心，心情也得到了放松。虽然对自己能不能垫出30个以上的球很是怀疑（最多的一次垫了28个，就差那么一点点了），但我还是要说：“加油！”很兴奋这学期能尝到这么多东西,!！

首先，排球运动就是一个集体性项目，学生在参加排球学****或竞赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于高校生的交际实力的提高，具备了交往实力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种困难的关系和交往。其次，排球学****和竞赛时，运动技能运用以及场上的各种改变，可以培育我的瞬时的应变实力，应变实力是社会适应的重要实力。第三，在排球练****和竞赛中，通过技术动作组织，改变组合内容结构，可以培育我的创建思维实力，创建思维实力是社会适应和发展的关键实力，还有通过竞赛场上技战术的运用和改变，培育学生的推断分析实力和应对实力。通过一段时间排球的学****使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。排球的学****和熬炼不是一天两天可以学会的，而是须要长时间的积累和熬炼。通过这段时间的学****使我领悟到了体育精神，领悟到了排球运动是一种须要付出努力和汗水的一项体育运动，我须要学****这种坚韧拼搏的精神。通过我对排球的努力学****使我的身体素养得到了提高，较为熟识的驾驭了排球技能，身体的协调实力、弹跳实力都得到了提高，通过一些素养的练****使我在力气上、爆发力上等都有了明显的提升。学****排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不行缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学****和工作中受益匪浅。