文档介绍：不挑食不偏食PPT模板课件
不偏食不挑食
文档附赠有可编辑的3D小人素材
营养小博士
你知道挑食偏食会给我们带来哪些危害吗？
缺乏维生素会出现哪些症状
不挑食不偏食PPT模板课件
不偏食不挑食
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营养小博士
你知道挑食偏食会给我们带来哪些危害吗？
缺乏维生素会出现哪些症状
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营养小博士
营养小博士
小朋友们，大家好，我是营养小博士。今天我要告诉大家：怎样吃饭最合理？首先不能挑食，长期偏食、挑食，容易导致营养不良，造成体质虚弱抵抗力差，严重影响你们的生长发育。有些小朋友特别不喜欢吃蔬菜。其实，蔬菜含有丰富的维生素，特别是绿颜色的蔬菜，还可以补充钙质，让你长得高高的。其次，小朋友们要少吃零食，因为，吃多了零食，就不爱吃饭了，也就不能保证你的身体获得足够的营养。所以，你们一定不能偏食、挑食，小朋友们，你们能做到吗？
膳食指南
1）食物多样，谷类为主；
2）多吃蔬菜、水果和薯类；
3）常吃奶类、豆类或其制品；
4）经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；
你知道十大垃圾食品是哪些吗？
罐头类食品
烧烤类食品
奶油类食品
方便面
话梅，果脯类
肥肉，及动物的内脏
油炸食品
冷制品
腌制品
肉类加工食品
营养小博士
科学饮食小歌谣
小学生要记牢，
科学饮食很重要。                            一日三餐巧搭配，                    定时定量要做到。                五谷杂粮是主食，             蔬菜水果不可少。              鸡鱼肉蛋宜适量，              糖脂事物控制好。             饮食且要讲卫生，               身强体健学****好。
营养小博士
同学们，看了这么多关于饮食的内容，你有什么想法呢？
培养健康的饮食****惯 ，
让我们从现在开始吧！
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