文档介绍：关于小学生食品安全主题班会课件 (3)
第一张，共六十三张，创建于2022年，星期三
每天放学都会有一种奇怪的现象：部分同学不是向家的方向走去，而是直接走向学校门口的小卖部、小摊买了一些色彩鲜艳、包装简易的小食品。
有一2年，星期三
第八：话梅蜜饯类食品
含致癌物质：亚硝酸盐，含防腐剂。
第二十四张，共六十三张，创建于2022年，星期三
第九：冷冻甜品类食品
含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。
第二十五张，共六十三张，创建于2022年，星期三
第十：烧烤类食品
含大量致癌物质三苯四丙吡，导致蛋白质碳化变性。
第二十六张，共六十三张，创建于2022年，星期三
第二十七张，共六十三张，创建于2022年，星期三
1、到正规的商场购买有质量保证的食品，依法选择健
康食品，不买食品包装不全的“三无”产品。
2、做到不吃或尽可能少吃十大垃圾食品，不吃不洁瓜
果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、
不喝生水、少吃零食。
3、天气炎热，微生物繁殖迅速，食品容易腐败变质，
不注意易发生食品中毒。住校生应特别注意，父母
送来的饭菜要当餐吃完，不要放置在食堂脸盆里，
不卫生，易变质。
好吃的不一定是健康的！健康的不一定是可口的！
第二十八张，共六十三张，创建于2022年，星期三
许多饮料中都含有防腐剂、香精和人造色素等，并且由于糖分含量多而热量很高，中小学生经常饮用这样的饮料不利于身体健康，所以，最好的饮料是白开水。
养成良好的卫生习惯，如经常剪指甲、饭前便后及时洗手等，预防一些传染病和肠道寄生虫的传播。
生吃的瓜果和蔬菜要洗净，避免农药中毒。
选择包装食品时，要注意识别食品的生产日期和保质期等。
第二十九张，共六十三张，创建于2022年，星期三
尽量少吃时间过长的剩菜、剩饭。如果吃，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒。
不吃没有卫生保证的生食，如生鱼片、生荸荠。
不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食品。
尽量少吃油炸、烟熏和烧烤等食品，这是因为这类食品往往含有比较多的污染物。
第三十张，共六十三张，创建于2022年，星期三
十大安全食品
第三十一张，共六十三张，创建于2022年，星期三
豆类食品
含丰富优质蛋白（30%-45%）外，还含有较多不饱和脂肪酸、钙及维生素B族，被称为“植物肉”。这类食品对健康的益处，包括降低血清总胆固醇，降低低密度脂蛋白，促进心血管正常功能，防治骨质疏松，阻断和抑制癌细胞生长。不过，摄取大量豆类食品容易出现胀气，故消化不良者应间断、适量食用。
第三十二张，共六十三张，创建于2022年，星期三
十字花科蔬菜
包括花菜、西兰花、卷心菜、白菜等。其突出优点是含有较多的维生素C、胡萝卜素，比如，西兰花中维生素C含量达50～60mg/100g，胡萝卜素含量也很高，达到7210?滋g/100g，为常吃蔬菜之最。此外，十字花科蔬菜还含有丰富的碱性元素（钙、钾、钠、铁等），属于碱性食物，对维持体内酸碱平衡有重要作用。它们所含的膳食纤维也很多，有助于防止便秘。最近发现，此类蔬菜还有阻止肺、乳腺、食管、肝、小肠、结肠、膀胱等部位癌症发生的作用。
第三十三张，共六十三张，创建于2022年，星期三
牛奶
含丰富的优质蛋白和矿物质，是天然钙质的最好来源，且有较高的消化吸收率。老年人一般如能保证每天250g奶类，有益于营养均衡，延缓骨质丢失速度，防治骨质疏松。酸奶营养成分与鲜奶相近，但能增加胃内酸度，升高胃蛋白酶活性，抑制肠道大肠杆菌生长，促进消化。
第三十四张，共六十三张，创建于2022年，星期三
海鱼
鱼类尤其是海鱼蛋白质含量高，易于消化吸收，有良好保健作用。对老年人特别有益的是，鱼类脂肪中不饱和脂肪酸占80%以上，保健功效显著，主要有利于降低血小板凝结，防止动脉粥样硬化和血栓形成；另外，海鱼中钙、钠、氯、钾、镁等含量较多，可促进人体的正常代谢。
第三十五张，共六十三张，创建于2022年，星期三
菌菇类
以黑木耳为代表的菌菇类食物味道鲜美，还有较高营养价值。黑木耳、香菇除含较多氨基酸、甾醇类及谷氨酸钠等外，还含有大量矿物质和维生素B族。最近发现，黑木耳等有抗血小板凝结、降低血凝、减少血栓形成，有助于防治动脉硬化。此外，还具有抑菌抗炎、保肝、降血脂、降血糖等作用；对癌细胞也有一定的抑制效应。
第三十六张，共六十三张，创建于2022年，星期三
番茄
除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外，还含有番茄红素，加热后含量更高。番茄红素是较强的抗氧化剂，抑制脂质过氧化作用比维生素E更强，有助于改善老年黄斑变性，降低癌症发生率。
第三十七张，共六十三张，创建于2022年，星期三
胡萝卜
每100g胡萝卜