文档介绍：初中立定跳远教案
初中立定跳远教案
授课教师李兴文授课对象初中九年级学生
教学内容
立定跳远
教学 目标
.增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力it力。
2、提高学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培初中立定跳远教案
初中立定跳远教案
授课教师李兴文授课对象初中九年级学生
教学内容
立定跳远
教学 目标
.增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力it力。
2、提高学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。
.通过小组竞赛培养学生合作能力，增强学生克服困难的信心。
重点
提高立定跳远成绩，增强自信心。难点
起跳角度和起跳速度
教学 划、节
教学内容
教师活动
学生活动
过程目标
开 始 部 分
10
.慢跑
.头部运动
.振背运动
.弓步压腿
.腰部运动
.腹背运动
.膝、踝关节 运动
，宣布本课 内容和任务，强调注意事 项。
，领做。指导监督 评价。
，学生个 人检查着装，向老师问 好。
练****成2路纵队，绕已 布置好的场地完成跑步。
三、全班4列体操队形进 行准备活动。
一、要求：集合迅 速，整齐。
二、达到热身目 的，自然过渡到教 学内容。
基 本 部 分
30'
。要 求膝关节触及 腹部。2、利 用篮球场做连 续的立定跳 远。
3、小组合作 半蹲跳。各小 组排成一列纵 队半蹲，后面 的同学双手搭 在前卸的肩 上。
4、立定跳远
一、 讲解小范动作，要求 认真到位，如不认真，全 小组重做。
二、从球场的边线跳到另 一边线，要求男生小组6 次跳到，女生8次，未达 标的重做一次。
三、讲解合作的重要性和 合作的技巧，比赛规则。 最慢的一组做10个深蹲。 四、教师讲解“不积比步 无以至千里，不积小流无 以成江海”的含义。宣布 上次的成绩，巡回指导学 生立定跳远技巧。
一、各小组听体育委员的 口令做2组共40次，体会 立定跳远的收腹动作。
二、按照平时分的小组， 男女单独分组，6-8人一 组，每人都要尽力跳。
三 男生分开比赛，场地 依然是篮球的两边线为起 终点。各组注意协调配合 和安全。
四、由各小组长组织组员 进行立定跳远达标测试， 达标者可进行自由活动。 不达标者由组长或教师指 导帮助完成。
一、作为组员，只 有每一个都认真对 待，小组^^完成 任务。
二、每一跳都很重 要，正如人生的每 一＞都很关键。
三、娱乐的同时提 高合作意识与跳跃 能力。
四、让学生认识