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豆腐鲫鱼汤的不同做法.docx

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豆腐鲫鱼汤的不同做法.docx

文档介绍

文档介绍:豆腐鲫鱼汤的不同做法
豆腐鲫鱼汤中还含有丰富的氨基酸,能对我们的脑细胞起到很好 的滋补作用,从而达到一定的补脑效果。美味的豆腐鲫鱼汤应该要怎 么做呢?接下来,跟你分享豆腐鲫鱼汤的不同做法。
豆腐鲫鱼汤的做法【11
材料
葱1/2根,豆腐鲫鱼汤的不同做法
豆腐鲫鱼汤中还含有丰富的氨基酸,能对我们的脑细胞起到很好 的滋补作用,从而达到一定的补脑效果。美味的豆腐鲫鱼汤应该要怎 么做呢?接下来,跟你分享豆腐鲫鱼汤的不同做法。
豆腐鲫鱼汤的做法【11
材料
葱1/2根,芥菜100公克,板豆腐1/2块,鲫鱼1尾,沙拉油
2大匙,姜片2片,米酒1大匙, ,盐1小匙
做法
.葱切段备用;芥菜切片、板豆腐切丁备用;鲫鱼清除内脏后切块 备用。
.取一炒锅,在锅中加入沙拉油,以小火爆香葱段、姜片后,将 鲫鱼用纸巾擦干鱼身,放入锅中煎约1分钟,待表面呈现金黄色即可。
.继续加入米酒、水、芥菜及板豆腐丁,以大火煮沸后捞出浮沫, 再转小火煮20分钟,起锅前加入盐调味即可。
豆腐鲫鱼汤的做法【2】
材料
鲫鱼1条,,,葱段、姜片、香菜适量, 盐1小匙,料酒1大匙,,,玉米油1 小匙
做法
.鲫鱼去鳞,去内脏洗净,用料酒腌制 20分钟;白萝卜切厚片, 豆腐切成大块;
.锅内倒少许玉米油,下鲫鱼煎成金黄色待用;
.另取锅开火,倒入清水,放葱段、姜片大火烧开,水开后下入 煎好的鲫鱼;
.再次开锅后,转小火炖煮30分钟,这时汤转变成奶白色;
.加白萝卜、豆腐块一起煮,半开盖炖 20分钟;
.出锅前加少许盐、味精、胡椒粉调味。
小诀窍
.上述调味料,产妇食用时可适量减少或不加 ; 的产妇,可先将鲫鱼用清水略焯一下(清水内加料*S,少许盐;水开后 下锅,变色立刻捞出);焯过水的鲫鱼便可按下面的顺序操作。
豆腐鲫鱼汤的做法【3】
材料
鲫鱼4条、豆腐1块、葱1段、姜1块、食盐5克、料酒10 毫升、白胡椒粉2克、植物油适量。
做法
1、将鲫鱼去掉鳞、鲤和内脏,把鱼腹内的黑膜清理干净,清洗 后沥干水分;
2、起油锅,油热之后放入鲫鱼,将鲫鱼的反正两面煎至金黄 ;
3、用锅中的底油爆香葱头和姜片;
4、加入料酒,倒入热开水,没过鱼身即可,之