文档介绍：拓展心得体会
拓展心得体会1
听说公司在20xx年7月12—14日对20xx年的新员工进行了拓展训练，我心里就乐了，坚决果断的报名参与。起初我以为是像学校里面的军训，等真正参与了之后才知道，不是我想象中的军训，而是公司想通过这次拓展合作共同完成一项项任务，还有嬉戏过后老师给我们讲的一些道理，我突然觉得这门课原来是这么的有意思，的确是一门独特的有意义的体育课，让我深有感受。
首先，从我个人角度来讲，通过这一学期的素养拓展课，我变得更加主动主动了，也更会去与别人沟通了。记得第一次的嬉戏任务是在最短的时间让“狼”和“羊”顺当过河。我对这个嬉戏的印象最为深刻了，因为必需得“大狼”背“小羊”，当时我看到别的女生很干脆利落的就让“大狼”给背了。而轮到我时，我的第一反应是吓的抓紧后退，感觉特殊不好意思，我始终不愿让别人背，尽管我知道要抓紧抓紧时间不然我们组就要输了，但我就是会不好意思，觉得很别扭。在一番思想挣扎之后，我还是放开了，就让别人背了。从这次之后，我渐渐的觉得这真的没什么不好意思的，这是一个嬉戏，而且是一项任务，一个团体之间最重要的是团结合作，假如每个人都有这么多的顾忌的话，那这项任务该要如何去进行，因此只有每个人都出一点力气同心协力才能让整个组顺当完成任务。其次，我明白了团结合作是多么的重要，我们可以看到每个嬉戏都要靠大家共同完成，一个人的力气和实力是有限的，只有大家一起才能想出好方法，才能顺当的完成任务。记得在玩“穿电网”这个嬉戏中，每个组要在规定的时间内让组员在不触电的条件下顺当通过电网，试想一下，假如不靠众人的力气单个人能顺当的穿过吗，对于比较低一点的出口或许一个人可以通过，但是上面的很高的呢，一个人怎么能够得着呢？在我们的生活中不也一样吗，有些事情是单凭个人的力气是远远不够的，须要靠大家的帮忙才行。众人拾柴才能火焰高，众人开桨才能划大船，众人团结一样同心协力没有什么事是办不到的。
再次，由于这些任务是要靠大家共同完成的，所以在此过程中人与人之间的沟通沟通是特殊重要的。在那次的“七巧板”嬉戏中便深刻的体会到了这一点。要拼成这几个图，须要不同形态的板子，而每个组手里的板子是有限的，假如要完成这些图片，必需要与别的组交换板子才行，这时候沟通和沟通就显得特别重要了。在做许多事情的时候也是如此，必要的时候懂不懂得沟通将会确定这件事的成败。因此，我们在生活当中应当学会怎样去与别人沟通，只有多沟通，多沟通才能顺当的完成任务。
最终，我想说，还有一点让我印象很深刻的便是我们的体育老师了，通过这一学期与老师的接触，我觉得这位老师是一个特殊值得我们钦佩的人。每次完成一项任务后，老师都会总结一下我们在完成任务过程中的表现和一些道理，老师的话让我深有感受，让我明白了很多。可以看出老师是一位特别负责任的人，无论是对他的学生还是对待工作都是满怀着热气和剧烈的责任感，他的一言一行都值得我们去学****无论是现在还是将来进入到社会以及在今后的工作当中，我们都要对自己对他人对工作抱有主动的看法和剧烈的责任心。
以上便是我对素养拓展这一门课程的心得体会，我觉得这是一门特殊有意义的课，它教会了我许多，无论是从个人方面还是集体方面都让我受益匪浅。
拓展心得体会4
历时了三个星期的素养拓展活动如今终于结束了，只剩下后期的活动总结等工作。与其他各系部的活动进行比较，或许我们的活动还不是太胜利，但经过此次活动的开展，我系全体团学会成员还是从中学到了不少。
高校生素养拓展训练，有利于形成高校生自觉参加素养教化的主动导向，有利于充分发挥学校综合优势、动员社会资源服务高校生素养教化，有利于增加高校生自主创业就业的意识和实力。依据这些要求和指导思想，我系团学会全体成员在团学会学长学姐的带领下，于12月13日组织开展了一次素养拓展活动，取得效果显著。
活动以“和谐文明，团结合作，共同进步”为主题，目的在于磨练同学意志，增加同学感情，增加集体凝合力。此次拓展训练共有四大主体活动：“破冰分组”，“信任背摔”，“泰坦尼克号”和“生命之旅”，培育了大家的胆识和责任感，团队的集体协作实力和解决问题的协调实力。每项活动均对大家的实力素养的熬炼产生了肯定的影响，例如破冰分组活动，实行在规定时间内各组完成定队名、队歌、口号、队旗等任务后再展示各自风采的形式，各组成员均能开动脑筋，仔细探讨，相互帮助，共度难关，充分发挥出大家的聪慧才智与团结协作的精神，整个活动场面热情，气氛和谐。信任背摔也是大家感觉有所收获与感受的一项活动。泰坦尼克号即各队20名成员在彼此的协作与努力下利用5块纸板（即5艏船）穿越“茫茫的大海”，通过这项活动，大家总结阅历，分析问题，相识不足，在明确任务、打算工作、领导作用、合作方式、与人沟通、对突发事务处理等方面进一步