文档介绍：一胖生百病 减肥利肝脏
孙长宇 俗话说 “一胖生百病”。肥胖不仅对人的外观造成不良影响,使人产生心理疾患,更严重的是肥胖还可引起许多疾病,如高血压、血脂异常、冠心病、2型糖尿病、乳腺癌、直肠癌、前列腺癌、睡眠呼吸暂停综合征、痛风、腰一胖生百病 减肥利肝脏
孙长宇 俗话说 “一胖生百病”。肥胖不仅对人的外观造成不良影响,使人产生心理疾患,更严重的是肥胖还可引起许多疾病,如高血压、血脂异常、冠心病、2型糖尿病、乳腺癌、直肠癌、前列腺癌、睡眠呼吸暂停综合征、痛风、腰腿关节疼痛及骨质疏松、脂肪肝及肝硬化,等等。
对于肥胖患者,为了自己的健康,减肥就是必须完成的任务。减肥不但可以防治胰岛素抵抗(编者注:胰岛素抵抗是医学术语,通俗地讲是对胰岛素不敏感)和代谢综合征,阻止相关心脑血管事件发生,而且可以有效防治肥胖相关肝病。
肥胖性脂肪肝患者在半年内基础体重下降10%后,肝内脂肪沉积可完全消退,肿大的肝脏回缩和肝功能恢复正常。对于肥胖相关的转氨酶增高的处理,最主要的措施是减重而不是所谓“联苯双酯、垂盆草冲剂”等降酶药物。一般地,体重每下降1%,%;体重下降10%,增高的转氨酶多能复常,而体重持续增长者其转氨酶往往仍居高不下。
减肥对病毒性肝炎的防治亦有积极的影响。对于乙型肝炎病毒携带者合并肥胖性脂肪肝,减肥可使脂肪肝逆转和转氨酶复常;对于慢性乙型肝炎和肥胖性脂肪肝并存者,减肥治疗和抗病毒治疗齐头并进,可提高抗病毒治疗的效果。
为此,要想健康长寿就需控制体重和腰围。无论是正常人还是肝病患者,均应尽可能保持理想体重,避免脂肪过度堆积,特别要防止腰围增粗的内脏性肥胖(也叫向心性肥胖)。
减肥方法主要有节制饮食、增加运动、修正不良行为,以及减肥药物、减肥手术和极低热卡饮食。其中,前三种方法为基本的治疗措施,减肥药物仅起辅助作用,目前主要用于中重度肥胖特别是合并血脂、血糖、血压异常者;胃成形手术仅适用于少数重度肥胖症患者;极低热卡饮食(即饥饿疗法)因不良反应大,一般不主张用于肝病患者。
肥胖症的饮食治疗包括三方面:首先是控制总的热量即“不能吃饱”,如果肥胖***将每日热量摄入比维持现有体重所需摄入量减少两至三成,