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体育锻炼心得体会.docx

上传人:圭圭 2022/7/16 文件大小:35 KB

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文档介绍:体育锻炼心得体会
体育熬炼心得体会1
  开展丰富多彩的户外嬉戏和体育活动,培育幼儿参与体育活动的爱好和习惯,增加体质,提高对环境的适应实力,用幼儿感爱好的方式发展基本动作,提高动作的协调性敏捷性,在体育活动中,培育幼儿坚毅,英勇不怕困)、登山、公园快步走)、健身操(特殊是学校和公园等社区流行的,节奏感比较剧烈、音乐比较好听、旋律比较美丽的那种健身操)、游泳、打乒乓球、篮球等等,至于羽毛球和足球等球类运动项目,遇到有合适的球友也会去参与的。
  体育原来就是为了熬炼身体才诞生的,我始终把体育活动等同于身体熬炼,我不求我在体育方面能有多大的建树,或取得多少多少的成果,我只希望通过体育熬炼,自己能有一个强健的体魄和健康的身体,支撑自己在生活中欢乐的生活,以良好的状态主动地工作,这样,我的目的也就达到了。
体育熬炼心得体会4
  从小,我就很喜爱读书。读着读着,我品出了书中独特的味道——不同的书籍,有不同的味道,书香中酸、甜、苦、辣……样样俱全。在这个寒假也是如此,我看了童话书、科普读物,以及故事书。
  童话书中有喜有忧,有时好像一枚令人望而生畏的辣椒,让你痛哭鼻涕,哀痛不已;有时又似乎一颗甜甜的糖果,让你废寝忘食,爱不释手;有时,它是一个个美妙的愿望积累,让深陷逆境的人看到希望,让丢失自信的人重拾信念。
  还有我最喜爱的科普读物,它是一种奇妙的魔法,越读越上瘾。它领着我们走进了一个奇妙的新世界,体验到了大自然的奥妙带来的无限乐趣,更激发了我们对未知世界探究的渴望。


  对于故事书,我认为是五味杂陈,它是生活的“调料品”。它时而带给我感动,在我心底荡起一圈圈涟漪;时而带给我激烈,让我心湖涌起一股股波涛;时而带给我生气,在心海深处掀起万丈波澜……
  看那么多书,我才发觉我是那么的酷爱阅读,只有它,才能帮我扬起风帆,在学问的海洋中披荆斩棘;只有它,才能让我鼓起志气,在攀登科学高峰的征途上乘风破浪!这个寒假过得真快,但我觉得特别有意义!
体育熬炼心得体会5
  运动:满满的情我们是早晨七八点钟的太阳,充溢朝气。我们酷爱运动,运动场上我们奋力拼搏,永争第一,于是,许很多多的情也就悄然诞生了。
  激情:随着那一声久违的枪响,运动员们飞出步伐,似箭般向前冲去。烈日当空,汗水湿透了衣衫,但他们照旧向前、向前,这是一种激情,必超越他人,于是,一个个纪录被打破,。
  热忱:运动员们最终冲向了终点,累极了,这时,一瓶凉爽的水递到他们的面前,真是“好雨知季节,当春乃发生”啊!接着,扶着已无力的他们到场地中央休息。这便是志愿者,他们照看着运动员们,管理着整个运动场上的卫生,记录着每个班的表现,。穿梭于运动场上,烈日焦灼,他们不累,因为他们正以付出为己之乐。他们的目标不是谁第一,而是公允公正地评出最优秀的班级,这就是他们的热忱,一种无私付出的热忱。


  友情:“加油,加油!”我们为每一位运动员加油着,没有讪笑、讥讽,有的是对于他们精彩表现的观赏,因为“友情第一,竞赛其次。”劝慰着那些没有拿到名次的同学,关切着那些虚弱的同学;照看着那些身体不适的同学……友情化成了动力,他们又再次向前冲去,那飞跃的弧线,是暖和的新的希望。
  正因为有了激情、热忱与友情,运动员们才表现得如此精彩,运动会才成功、圆满的拉下了帷幕……
  我每天熬炼的是“面壁深蹲”,对此我有四个方面的感想体会,一是要树立起健康生活观和健康运动观的理念;二是要有良好的心态;三是要有坚决的毅力。四是讲究运动质量。日前写了两个方面,你可以参考一下。
  1、树立起健康生活观和健康运动观,从心底里感觉这是在每天用自己辛勤的心血和汗水,换取明天的身体更加健康,要学会投资健康,平常多流汗,到时少流血或不流血。有了这样的理念,就能够把习惯养成自然,把理念融会在每天的熬炼中而无怨无悔。
  2、要有良好的心态。因为每天晨练好像重复着单调的动作,从运动初期的枯燥乏味、孤独、孤独中一路走来,现在的我面对同样的场景,即发生了不行逆转的心理改变,心情变得安静而充溢,面对孤独,不再想躲避,而是忍受孤独,甘于孤独,在孤独中绽开自己心灵的摩挲,让现实的生活像电影一样在心灵中拂过,与心录中的自我绽开了对话,对孰对熟非就有了一个适当的位置,在这个意义上的灵魂生活也就起先了。杂乱的现实生活可能就会变得非常有条理,内在规律性的东西可能就呼之欲出了。这就是对“独处”实力的熬炼吧。与人交谈

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