文档介绍：高淳县中学体育理论课教学方案
班级：初一（4) 授课老师： 解自闯 人数：45人
学****阶段
程度四
学****目的
认知目的:理解集体“8”长绳的跳法；理解太极拳的根本动作
技能高淳县中学体育理论课教学方案
班级：初一（4) 授课老师： 解自闯 人数：45人
学****阶段
程度四
学****目的
认知目的:理解集体“8”长绳的跳法；理解太极拳的根本动作
技能目的：为以后学****跳“8”字长绳做准备；纯熟掌握太极拳左揽雀尾、右揽雀尾的动作
情感目的：热爱太极拳，并把太极拳作为健身手段
学****内容
游戏:集体“8”字跳绳接力；
太极拳：左揽雀尾、右揽雀尾（新授），复****前面所学动作
重点、难点
跳“8”长绳时每个学生之间可以连接起来
揽雀尾中的棚、捋、挤、按得动作要领和脚步动作
课堂构造
教学内容
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
开场部分
根本部分
课堂常规
准备活动
游戏集体“8"字跳长绳
如图（1）
“Good afternoon class"
1。体委带着绕场慢跑2圈
2. 体委领做徒手操
头部运动 扩胸运动
体转运动 体侧运动
弓步压腿 扑步压腿
活动脚手腕
“8”字跳长绳的根本动作要领，和游戏规那么（分2组进展，在规定时间内哪组跳过的人多哪一组获胜)
1．集合整队
2．师生问好
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图（1）
1。绕场慢跑2圈
2。在体委带着下做徒手操
1。认真听取老师讲解集体绕“8”字跳长绳的根本动作要领及游戏规那么
2
5
10
小
中
根本部分
根本部分
复****太极拳
新授部分
左揽雀尾、右揽雀尾
2。老师对学生进展分组
(3分钟）
4．老师组织并计时（3分钟）进展游戏：集体绕“8"字跳长绳接力比赛
（男生：十个俯卧撑；女生：十个原地纵跳)
（起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱）-1遍
(3分钟）
3。在老师的组织下进展集体绕“8”字