文档介绍：49式武当太极剑动作名称
武当太极剑动作名称
预备式  
并步站立，假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑于左臂后，剑尖向上，右手握成剑指，目视前方。 
要点：头颈正直，上体自然放松；剑身贴在左前臂后面，不要使剑刃触及或左偏马步。目视剑尖。 
要点：，上体略向后仰，剑把始终高不过肩。当剑摆至身体右侧是，要将重心移至右腿，经侧右弓步，重心再向左移成马步。右手持剑在头上云转一周，然后向左摆动，手心向内，抱于左腰间。 
动作要在腰的带动下完成，幅度要大，右手握剑要活。
、坐腿、沉胯、身体向左拧转。 
九、丁步截剑 
重心移至右脚，左脚收至右脚内侧，脚尖点地成丁步。同时右手持剑下截，剑尖略低，停于身体左下方；左剑指附在右腕部，手心向下。目视剑尖。 
要点：，截剑要迅速，保持半蹲姿势。 
。 
十、翻身崩剑 
左脚向右脚外侧上步，脚尖内扣，上体右转。同时右手持剑由身体
左下方向前、向上划弧，然后旋臂翘腕向身体右侧崩剑，剑尖斜向右上方，左剑指仍附在右腕部。目视剑尖。 
 要点：，身体右转后闪，右手握剑松活。 
，着力点在剑刃前端。 
十一、弓步下刺 
上体右转，右脚随之提起，然后向右前方下落，屈膝前弓成右弓步。同时右手持剑向右前下方刺出。剑臂成一直线，左手剑指附在右腕上。目视剑尖。 
 要点：，落步时同时向前刺出。弓步与刺剑方向为正东偏南约30度。
。力注剑尖。 
十二、独立上刺 
1．左脚向右脚前上步，脚尖外撇。同时两手左右分开，手心均向下。目视右前方。 
2．右脚向左前方上步，随之左腿屈膝提起，脚面绷平并内扣。同时右臂外旋，右手持剑经腰间向上方刺出，剑尖略高于头；左剑指扶于右腕；目视剑尖。 
 要点：、右脚上步时要走折线，方向从东南转为东北约30度，整个动作要在腰的带动下完成。 
，上体可略向前倾。 
十三、扑步穿剑
，上体左转，右腿屈膝下蹲成左扑步。同时右臂内旋，右手持剑，顺左腿向左穿出，最后右手翻转向上，停于裆前；左剑指经腰间向后反插，在向左、向上划弧，落于右腕上。目视左前方。
 
，重心前移，右脚尖先内扣，再收至左脚前，脚尖点地成虚步。同时右手持剑向右、向前划弧至体前；左剑指向左、向前摆至右手下，双手捧剑于体前，手心均向上，剑尖略高目视剑尖。 
 要点：。 
；虚步方向为正西偏北。顶头、立腰，松肩。 
十四、蹬脚前刺 
右腿屈膝提起，右脚向前登出，脚尖上勾，力在脚跟，高于腰部。剑略向后引，再向前捧剑平刺，高与肩平。 目视剑尖。 
 要点：、前刺要同时，方向为正西偏北约30度。
，支撑腿自然伸直，重心站稳，顶头立腰。 
十五、跳步平刺 
1．右脚向前落步，随之重心前移，左脚跟提起，同时双手捧剑继续前伸。目视前方。 
2．重心继续前移，随之左脚向右脚前跳步，左腿屈膝半蹲，右脚随即提起，收控于左脚内侧。同时两手向两侧分开，手心军向下，剑尖略高。目视前方。 
3．右脚向前略步，左腿自然伸直成右弓步，同时右臂外旋，右手持剑经腰间向前刺出，手心向上，高于肩平；左剑指摆至头左上方，手心向上。目视剑尖。 
要点：右弓步和刺剑要同时，方向均为正西偏北。
十六、转身平刺  
重心移至左腿，右脚尖翘起，同时右手持剑收至右腰间，手心向上；左剑指落在剑柄上。由前向后弧形绕至右臂内侧，目视右侧。
，以右脚掌为轴，身体向左后转向正北，转体时左腿屈膝提起。同时左剑指反装收于腰间；右手持剑仍在右腰侧。目视前方。 
，左腿屈膝前弓成左弓步。同时右手持剑向前直刺，高于肩平；左剑指摆至头左上方。目视剑尖。 
要点：，上体要之略向后转，然后扣右脚，提左脚向后转。 
转动时剑尖稍内收，转动结束时剑尖向正前方。 
十七、行步穿剑 
1．重心移至右脚，上体右转，左脚尖略向内扣。同时右臂内旋， 右手持剑至头前右上方； 左剑指落至右腕部。目视剑尖。 
2．上体右转，右手持剑卷落，经腰间向左侧穿出，再经体前平崩于身体右侧； 左剑指摆至身体左上方。同时右脚向左脚左前上步，脚尖外撇；左脚跟抬起。拧腰右转。 目视剑尖。 
 ，脚尖略向内扣，然后右、左脚沿弧线相继向前上四步，两手姿势不变。目视剑尖。 
要点：，动作幅度要大。 
。重心保持平稳，脚跟先提先落。