文档介绍：太极拳试卷
一、概念题。
1. 太极拳—-是结合中国古代的养生术、导引术、戚继光的三十二势长拳和古代的“阴阳”学说和“太极”等理论编成的一种拳术.（精品文档请下载）
2. 上步——后脚前进一步或前脚前移半步。
3。碾脚—-脚跟作轴内功堂奥之人难以理解的.（精品文档请下载）
a以力抗力 b以静制动 c以快制慢 d借力打力
10按照太极拳的要求，在对抗中无论什么情况，都不能和对手顶抗,而是要能在各种条件下“舍己从人”，并且运用--——-—-——--C—-———-----—-—,来解决问题.（精品文档请下载）
a沾、粘、连、随b沾、贴、连、随c沾、贴、联、随d站、粘、连、随
四、判断。
1. 太极拳的种类虽各有不同,，势势相连，运动绵绵不断。（精品文档请下载）
2. 太极拳最早起源于明末清初河南温县陈家沟，由陈王廷所创，故称为陈式太极拳,迄今已有近400年的历史。又有后人将陈式太极拳开展成如今流传较广的陈、杨、吴、孙、武等各式太极拳。（精品文档请下载）
3。清末民初太极拳名家杨澄甫（1883－1936年）《太极拳使用法》讲述了一个奇妙的王宗岳（张三丰)故事。（精品文档请下载）
（道教武当派），以太极先天学和性命双修内丹术为本,辅之以内家拳法,和太极拳之旨相合，因此，拳家尊张三丰为太极拳之祖。（精品文档请下载）
《陈氏家谱》记载,陈王廷，又名奏庭,陈家沟陈氏九世；祖父思贵，陕西狄道县典吏，碑立于清康熙二年（1663年)；父抚民，征士郎，碑立于清康熙四年(1665年）；兄于阶，庠生，亦名奏丹,有碑;《明实录》记载：陈子阶任湖广道御史,明万历元年（1573年）升任山东副使。据此可知，陈王廷是明末清初时人，和内家拳名家王征南等同时。
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五、简答。
1。简述太极拳
2。简述太极拳的动作姿势有利于气血运行
3. 简述太极拳的技术特点有利于新陈代谢
4。简述太极拳的技术特点有利于新陈代谢
5. 简述太极拳运动特点之一体松心静
六、问答.
1. 什么是太极拳的根本姿势?
2。太极拳的运动特点有哪些？
3。太极拳的运动原理是什么？
4。太极拳常见拳法有哪些？
5。太极拳常见的步法有哪些?
七、简述.
1。简述太极拳根本姿势？
2。简述太极拳的运动特点？
3。简述太极拳的健身原理？
太极拳试卷答案
二、填空。
1.，400。
2。陈、杨、吴、孙、武。
3。 “十三势”、“长拳”、“炮捶”。
4. 二十四式简化太极拳，四十八式太极拳，太极拳和太极剑。
5. 太极拳练****中枢神经系统。
6. 弧形或圆，有氧代谢.
7。中枢神经系统，心肺功能.
三、选择。

3。C
4。ABC

6。A
7。ABC
8。AC
9。A

四、判断
1。√2。√3。×4。×5.√
五、简答题.
1。答: 太极拳是结合中国古代的养生术、导引术、戚继光的三十二势长拳和古代的“阴阳”学说和“太极”等理论编成的一种拳术。太极拳最早起源于明末清初河南温县陈家沟，由陈王廷所创，故称为陈式太极拳，迄今已有近400年的历史。又有后人将陈式太极拳开展成如今流传较广的陈、杨、吴、孙、武等各式太极拳。新中国成立后,原国家体委为了普及和推广太极拳，从20世纪50年代起，先后编写了二十四式简化太极拳，四十八式太极拳，后又编写了各式太极拳和太极剑的竞赛套路。（精品文档请下载）
     太极拳的种类虽各有不同，但其方法和根本动作的要求上都大体一样。其动作缓慢柔和，势势相连，运动绵绵不断.（精品文档请下载）
2。太极拳的动作姿势要求身体的各个部位须保持一定的弧形或圆，便于身体各部位肌肉放松，这种身体姿势有利于经络和气血舒畅地运行,不易造成运动性的部分受挤压而产生组织器官缺氧，因此，是健身运动中最为理想的有氧代谢健身内容之一。 （精品文档请下载）
3. 答： 太极拳技术运动特点决定了太极拳运动为运动量适中的健身运动。据有关试验证明，一般练****者，以24式太极拳为例,平均运动量在110～130次／，无论是能量物质的供给，还是代谢产物的排放都在一个比较有序的状态下进展。研究说明，太极拳练****后血液气体成分产生良性改变,氧饱和度、氧分压增加，二氧化碳分压降低、呼吸指数有所下降，说明太极拳练****时对氧的利用率进步，增强了机体氧代谢和能量的储存，促进了心血管系统机能，对有机体产生保健成效。
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4。答:  太极拳运动过程中特别强调意念和动作的协调配