文档介绍：心理安康的根本知识
发表者：高德九 19001人已访问
    “安康不仅是没有疾病或不虚弱,而是身体的、精神的安康和社会适应良好的总称。” 这个定义正确的文献出处是：世界卫生组织(WHO）的宪章之序言。该宪章1946年6月19―2心理安康的根本知识
发表者：高德九 19001人已访问
    “安康不仅是没有疾病或不虚弱,而是身体的、精神的安康和社会适应良好的总称。” 这个定义正确的文献出处是：世界卫生组织(WHO）的宪章之序言。该宪章1946年6月19―22日在纽约由国际卫生会议通过，1946年7月22日由61个成员国的代表签署（世界卫生组织的官方记录，第2号，第100页)，并自1948年4月7日起施行。从1948年至今，该定义未曾作过修改。1986年世界心理卫生协会提出，安康还要包括良好的道德品质。
世界卫生组织对安康的定义细那么：
1．有足够充分的精力，能沉着不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔.
3．擅长休息，睡眠良好. 
4．应变才能强，能适应外界环境的各种变化。 
5．可以抵抗一般性感冒和传染病。
6．体重得当，身材均匀，站立时，头肩、臂位置协调. 
7．眼睛亮堂，反响敏锐，眼睑不易发炎。 
8．牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。
9．头发有光泽、无头屑。 
10．肌肉、皮肤有弹性. 其中前四条为心理安康的内容，后六条那么为生物学方面的内容（生理、形态）。
影响安康的四大因素:1、行为和生活方式（吸烟、酗酒)；2、环境因素（内环境--免疫力、营养状况;理化环境—气候、空气、水源污染、住房、工作环境；生物环境—病毒、细菌、动物、植物；社会环境—家庭、社会、学校、工作场所）；3、生物因素（年龄、性别、遗传）；4、预防性卫生效劳，包括医疗条件、预防接种、安康知识普及等。
  安康的“四大基石” ：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
心理安康的标准：1、智力正常。2、情绪良好。3、人际和谐。4、适应环境。5、人格完好。
心理问题就如同“感冒”一样，几乎人人都会遇到。有资料显示，目前我国正常人群心理障碍的比例在20％左右。心理安康是建立在生理安康的根底上的，二者不能截然分开,.
异常心理的判断标准：1、经历标准；一是个体的主观体验，即自我评价，、统计学标准；统计学标准来源于对正常心理特征的心理测量，对普通人群的心理特征进展测量