文档介绍：植物知识：香蕉的功效与作用
“香蕉”是很常见的水果，虽然价格动乱，不过还是常常消失在刨冰店、餐厅甜点上，由于它是对人体有超多好处的水果嘛！在全部的水果中，香蕉有着最“神奇”的颜色。相传，佛祖释迦牟尼正是由于吃了它，才获得了无穷的才智，因此性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。
7、预防痛风：食用富含钾的香蕉，有助于削减尿酸结晶沉淀在关节中，帮忙人体排泄尿酸。
8、香蕉能缓解眼睛干涩不适避开其过早年轻：当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮忙人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适病症。香蕉含大量的胡萝卜素，可在肯定程度上缓解眼睛疲惫，避开眼睛过早年轻。
9、消退瘙痒：香蕉皮中含有抑制细菌生长生殖的蕉皮素，脚汗、手足癣、蚊虫叮咬等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消退瘙痒。用香蕉皮内部轻擦患处，可消肿消炎。

10、治久咳：民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳。
11、预防癌症：日本癌症学会在几年前发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质；此外，香蕉价廉、易食、携带又便利，是维持安康的养分素，真可说是“奇妙的水果”。
12、降低高血压和中风的几率：据医学杂志“The New England Journal of Medicine”的讨论指出，长期吃香蕉，中风死亡的时机率大大降低40%。香蕉确实可以治疗很多疾病。假如跟苹果比拟，香蕉多四倍蛋白质，多两倍碳水化合物、多三倍磷质、多五倍维生素A和铁质、多两倍其它维生素和矿物质。香蕉含极高量的钾，但盐份低，最抱负的降血压食物，是最有益的食物。所以，应当把那句老句子改为“一日一香蕉，医生远离我。”最近，美国食品及药物治理局宣布，允许香蕉业宣传“香蕉能降低高血压和中风机率”。
13、降低尿糖：糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情大有好处。
14、预防贫血：香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血红素。
15、提升脑力：在英国Twickenha就有200名学生，为了要提升脑力，帮忙考试，在学期开头，于早餐、午餐和午休时，都吃适量香蕉。讨论显示，含丰富钾质的香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮忙。

16、缓解宿醉：香蕉牛奶加蜜糖可以帮忙解酒。香蕉放松胃部，蜜糖提升血糖平稳，抒缓精神和制造碳水化合物。
17、缓解心绞痛痛苦：香蕉对身体有一种自然的制酸性，有镇痛作用。
18、防止早上无精打彩：早餐后午饭前，吃少量香蕉可保持血糖平稳。
19、缓解紧急：香蕉的维生素B含量高，可帮忙抒缓神经系统。
20、体重超重：奥地利心理学学校讨论发