文档介绍：七年级思想品德提纲
第一单元 走进中学
1。1 我上中学了
1、中学生活有哪些新变化？P1—2
(1）在中学，学习科目增多了。（2）在中学，学习难度加大了。（3）在中学，自主管理的要求高了。（4）在中学,社团活动更丰富多彩了。（察和认识自己？
①外在的体征。自己的外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、安康状况等方面。
②内在的精神世界。包括对自己的情绪、爱好、性格、才能特长等方面的体验和认识。
③自己在集体中的地位。包括自己在同学中的影响、在班级和学校中的作用,对集体生活的适应才能和在集体活动中的表现等。（精品文档请下载）
④我们可以通过自我评价、别人评价等途径，客观地找出自己的优点和缺乏之处,正确地认识自己。
2、悦纳你自己P27
（1）什么是悦纳自我？悦纳自我，就是欣然地承受自己。
(2）如何悦纳自我？
①、内心体验到自尊和充满自信。
②欣赏自己的优点。学会开掘和欣赏自己的优点和长处，体验它们给自己带来的快乐和满足。
③承受自己的缺乏。每个人在外在形象或者内在素质等方面总会存在这样或那样的缺乏,但每个生命本身都是珍贵的、美丽的。因此，珍惜自己，勇于承受自己的缺乏。
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（3)悦纳自我是心理安康的表现。
3、如何完善你自己？P27-28
①发扬优点。找出自己的优点，强化它,发扬它。
②抑制缺点。找出自己的缺点，抑制它,改善它.
③追求进步。我们要学会用开展的目光看自己，培养自己开放的胸襟,既要理解昨天的“我"，又要认识今天的“我”，更要追求明天的“我"，不断进步，实现自我完善。（精品文档请下载）
调控情绪
1、什么是情绪？情绪是一种内心体验。快乐、兴奋、愤怒、害怕、悲伤都是伴随着我们生活经历过程中自然而然所产生的内心体验，这些体验就是情绪.（精品文档请下载）
2、情绪具有什么特点？
情绪具有复杂性和多样性。
①情绪的多样性让我们有时满面春风、眉开眼笑，有时怒发冲冠、面红耳赤，有时眉头紧锁、泪流满面,有时还会大惊失色、目瞪口呆，等等。②虽然人的根本情绪种类只有四种—喜、怒、哀、惧，但是,随着我们的内心体验的不断变换这四种情绪会演变为又惊又怒、喜忧参半等各种复杂的情绪。（精品文档请下载）
3、我的情绪我做主：P33
（1)，它往往伴随着某些生理变化。因此，不管何种情绪,均需要调适。（精品文档请下载）
(2）情绪可以调适。调适情绪并没有我们想象中那么难，只要掌握一些正确的方法,我们就可以很好地驾驭自己.
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（3)如何调控情绪?
①，注意言行，我们就会在潜移默化中拥有安康而成熟的情绪。（精品文档请下载）
②转换角度看问题。假设我们转变角度看问题，改变不正确想法,就能改变我们的情绪。
③，去运动场跑步；痛苦的时候可以在适宜的场合哭一场，也可以用写日记的方法让自己快点走出来。（精品文档请下载）
3、乐观安康的心态有什么作用？P33
在中学阶段，以饱满的精力、充分的热情，乐观、积极地面对生活对我们来说至关重要。乐观安康的心态有助于我们找到良好的自我感觉，建立有价值的人际关系,获得成功的人生.（精品文档请下载）
4、我们怎样才能保持乐观安康心态?P33-34
①树立积极安康的生活态度。一个具有安康积极生活态度的人,会以乐观的心态面对人生，可以充满对生活的热爱.②英勇面对挫折和失败。（精品文档请下载）
③学会爱和感恩。爱会使我们表现出积极的心态,感恩那么让我们的身心更加安康。
2。3 男生女生
1、你是男生我是女生：
①男生和女生各有所长,各自精彩。
②男生女生优势互补,互为映衬.
男生坚强、英勇，富有责任感，在女生遇到困难的时候,愿意挺身而出，帮助她们解决问题。女生温顺、细腻,擅于关心别人，乐于倾听。在青春的路上，男生女生性格互补优势，携手前行,构成校园中和谐的图画。（精品文档请下载）
2、男女生正常交往的意义是什么?(作用)P39
①男生女生的正常交往有益于我们身心的安康开展；
②男生女生的正常交往有益于形成团结上进的班集体；
③男生女生建立在友谊根底上的正常交往，给我们的学习和生活带来快乐、美妙的感受。
3、男生女生交往的恰当方式是什么？P40
①言行适当，，不要把性别作为是否交往的前提，不必过于拘谨，不可过分随意，不宜过分冷淡,防止过分亲昵,也不应哗众取宠，言行要适当，举止要大方.（精品文档请下载）
②互相尊重，平等待人