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增强备考信心的十种方法
积极参加体育锻炼专家认为，锻炼能使身或是出于好玩，或是源于迷信，部分同学请人给自己算命，听算命先生信口开河。我们是唯物主义者，应该知道，并不存在超自然的力量控制考生的命运。考生的命运是掌握在自己手里的，是由考生的学****实力和心态来决定的，迷信鬼神、命运，带给自己的，往往是情绪沮丧，信心尽失，考试失利。

要善于总结自己的优点

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人在失落、不自信的时候，往往比较容易想到、看到自己的缺点。总爱拿自己的缺点去和别人的优点进行比较，越比较越觉得自己不行，越没有信心。其实，金无足赤。人无完人。任何人都有自己的优缺点，一个人在遭受挫折、失败的时候，他的优点并不因为它遭受了挫折、失败而消失，只不过遭受挫折、失败者本人笼罩在阴影之中，自己看不到罢了。在这样的时刻，一个人就更应该理性地分析一下自己，回忆一下自己。想一想自己曾经有过的成功、荣誉。自己也曾经被人称赞，自己也曾经有失败后的坚强、无畏，过去如此。现在的自己总的来说是在进步，相信自己会比以前做得更好。

挺胸抬头快步行走，微笑面对备考生活

心理学的研究表明，人外部的姿势、步伐和人的内心体验是有着密切的联系的，是相互促进的――人在充满信心时，会挺胸抬头，步伐快而坚强有力；考生经常挺胸抬头，步伐快而坚强有力，也有助于增强考生的信心。面部的表情也是如此，春风满面与愁眉苦脸。都反映着人的内心体验。笑是充满信心的表现，是内心快乐的表现。笑和自信心会相互促进――自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。因此，考生们学会发自内心的微笑，自信心就会在心中滋长。

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给自己一个支点

著名科学家阿基米德说过：“给我一个支点，我就可以撬动地球。”其实，我们的考生参加高考，也需要有一个支点。考生要根据自己高三以来的考试成绩，特别是模拟考试的成绩，实事求是地评估自己的学****实力，确定自己目前在高考中的定位，给自己一个支点。有了这个支点，考生们进可以攻、退可以守，不慌不乱，信心百倍地迎接高考的到来。无论是什么成绩的考生，高考的结果不外乎是可以考上：(1)一流的重点大学(如清华、北大、人大等)；(2)理想的重点大学；(3)一般的重点大学；(4)理想的普通本科；(5)一般普通本科；(6)专业较好的大专；(7)一般大专；(8)什么都考不上。
如果问一个成绩很好但茫茫然的考生：“你能考上大专吗?”答：“不止能考上大专。”问：“你能考上普通本科吗?”答：“能，完全考得上。”问：“你能考上一般的重点大学吗?”答：“能考上。”问：“你能考上理想的重点大学吗?”他的神情马上紧张起来，答道：“噢，没把握……不知道，我真的不知道