文档介绍：精选学****资料
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二
十
四
式
太
极
拳
教
案
老师：李晓阳
2022 年 9 月
名师归纳总结
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部分
间
间和次数
二、实践
（一）、学****武术手型和步伐
拳
掌
钩手
4-5
基本
80
马步
仆步
部分
虚步 歇步
弓步
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精选学****资料
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课的
时
学****必备
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练****的时
课 的 内 容和组 织 教 法
部分
间
间和次数
（二）太极拳手型和步伐
主要学****太极拳手型里面的“ 掌” 和步伐里面的“ 上步、退 4-5
步、跟步” ；
（三）组织教法；
●
组织：讲解练****时都成体操队形
（成体操队形）
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
△
● 教法： 1）老师先示范、讲解,然后同学跟着老师动作同步
练****br/> 2 ）同学练****br/> 3 ）老师检查纠错
基本
部分
一、放松、整理 3
终止
5
二、小结
2
1）课堂纪律情形
2）课的任务完成情形
部分
3）课后应留意练****的内容
三、宣布下课
课后
小结
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第 2 课
课的内容：
1、复****上节课所学内容；
2、学****太极拳动作前两式： （1）起式；（2）左右野马分鬃
课的
时
一、课的开头
课 的 内 容和组 织 教 法
练****的时
部分
间
间和次数
5
（一）体委整队,汇报人数；
（二）老师检查人数、服装,支配见****生；
（三）宣布课的内容与任务；
预备
15
（四）留意事项；
2 圈
二、预备活动
部分
（一）绕田径场慢跑
（二）徒手操： （略）
● 组织：成体操队形
10
一、理论： 5 （一） 介绍教学内容
复****上次课所学内容；然后学****起式、左右野马分鬃
二、实践
（一）复****内容：手型与步伐
●
组织：
× × × × × × × ×
（成体操队形）
× × × × × × × ×
△
●
要求：在练****的过程中留意动作的娴熟性连续性；
15
（二）学****内容：
基本
80
（一）起式： （1） 两脚开立
（2）两臂前举
（3）屈膝按掌
部分
预备式
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练****br/>课的
时
课 的 内 容和组
织 教 法
的时
部分
间
间和
次数
5 次
（二） 左右野马分鬃
1、抱球收脚 2 、转身上步 3 、弓步分靠 4 、坐腿转身撇脚
5、抱球收脚 6 、转身上步 7 、弓步分靠 8、坐腿撇脚转身
9、抱球收脚 10 、转身上步
基本
部分 80
5 次
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练****br/>课的
时
课 的 内 容和组 织 教 法
的时
部分
间
间和
次数
80
基本
部分
●
组织：
× × × × × × × ×
（成体操队形）
× × × × × × × ×
△
● 教法： 1）老师先示范、讲解,然后同学跟着老师动作同步练****br/> 2 ）同学练****br/> 3 ）老师检查纠错
一、放松、整理 3
终止
5
二、小结
2
1）课堂纪律情形
2）课的任务完成情形
部分
3）课后应留意练****的内容
三、宣布下课
课后
小结
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第 3 课
课的任务：
1、复****太极拳前两式；
2、学****太极拳 3—4 式：白鹤亮翅、左右搂膝拗步
课的
时
一、课的开头
课 的 内 容和组 织 教 法