文档介绍：科学锻炼
教学目的 :
1、   培养同学们对有氧健身操的兴趣,并能积极的参和有氧健身操运动.
2、   熟悉有氧健身操音乐的节奏，纯熟的掌握健身操的根本步伐,在此根底上创编一套有氧健身操小组合。
3、  感受体育运动美的情趣，培养
科学锻炼
教学目的 :
1、   培养同学们对有氧健身操的兴趣,并能积极的参和有氧健身操运动.
2、   熟悉有氧健身操音乐的节奏，纯熟的掌握健身操的根本步伐,在此根底上创编一套有氧健身操小组合。
3、  感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流和合作,充分展示中学生的青春活力和自信。
教学内容：
有氧健身操小组合的创编和展示    
 
内  容
目的和要求
教  法  和  组  织
1、姿态练****br/>注意动作的优美、协调，动作幅度要大,有感染力。
（1）同学们随着优美的音乐，跟着老师做身体姿态的练****br/>2、感受有氧健身操音乐的节奏和变化
让同学们可以纯熟掌握健身操音乐的节奏。
（1)利用击掌和拍打身体来表示节奏的强弱。
（2）老师和同学一起采用单人、双人或多人共同完成
3、复****有氧健身操的根本步伐
纯熟的掌握有氧健身操的根本步伐。
（1）老师先带着同学们复****一遍有氧健身操的根本步伐.
（2)同学领操,将有氧健身操的动作再次稳固并纯熟掌握.
4、有氧健身操的创编和展示
有氧健身操的创编
培养同学们积极参和运动的热情和良好的合作精神。并根据自己的运动才能设置自己本课的学****目的。
（1）按照同学们的兴趣和爱好分成几个小组，每个小组利用所学的有氧健身操的根本步伐，和结合各组的特点，创编出不少于4 X 8拍的健身操小组合。
(2)老师从动作的标准性和动作的