文档介绍：喝茶、喝汤算不算喝水？
赵清晖水是生命之源。每个人都离不开水。生活中,有人喝自来水,有人喝纯净水,有人把饮料当水喝……看看下面的困惑,你喝水时是不是也曾经有过?现在就让我们一一剖析,让你喝水的时候踏踏实实,坦坦然然。
喝茶、喝汤算不算喝水？
赵清晖水是生命之源。每个人都离不开水。生活中,有人喝自来水,有人喝纯净水,有人把饮料当水喝……看看下面的困惑,你喝水时是不是也曾经有过?现在就让我们一一剖析,让你喝水的时候踏踏实实,坦坦然然。
困惑一:
一天喝8杯水太多了吧
大家都知道,我们每天要喝8杯水,但这有个前提:就是吃了足够多的饭,也就是摄入足够的碳水化合物。因为人体有一部分水是来自于食物的。所以,我们在正常饮食之外,一天至少要喝8杯水。另外,饮水量还与人的体格差异、生活环境差异(如南北差异、季节差异)等有关。另外,如果出汗量增加,也要相应地进行补水。
困惑二:
纯净水和自来水,哪个更健康
自来水出厂的时候都是安全的。只是,部分管道老化,会导致自来水在运输过程中受到污染,只要过滤烧开了就没问题。用顶层水箱的高层建筑用户,还要注意定期清洁水箱。
有的人不喜欢喝白开水,因为水中有股漂白粉的味道。这股味道实际上是来自于为自来水消毒的液***。自来水用液***消毒是国内外常见的消毒方法。为了保持自来水消毒效果,自来水中的余***,以避免经管网输送到用户过程中的微生物污染。我国目前饮用水消毒的方法主要有***化消毒、二氧化***消毒、臭氧消毒和紫外线消毒,其中以***化消毒为主。饮水消毒对于有效控制饮水的微生物污染发挥了积极作用。
日常生活中所使用的水,都有一定的硬度。这里的硬度是指水中所含的钙、镁离子。如果水的硬度较高,在加热时,钙离子和镁离子的不溶性盐类碳酸钙和碳酸镁等就会从水中析出,附着在水壶内形成水垢。在我国,以地下水为主要水源的北方地区水质比较硬。但是只要其浓度在《生活饮用水卫生标准》规定的限值450毫克/升以下,就不会对饮用者的健康造成不良影响。
纯净水,通过对自来水进行特殊工艺的深加工,去掉水中的一些有害物质,因而更加“干净”。如果说自来水是用“纱窗”过滤而来,那么纯净水就是用“布”过滤得来的。纯净水在过滤和反渗透的过程中,会损失掉水中许多有益的矿物质和微量元素。而自来水的加工处理方法则保证水中原有矿物质和微量元素的存在。从这个意义上说,自来水比纯净水更有