文档介绍：《至简情绪压力管理》
主讲:詹婉园
一、认识主题
1、何谓“至简”?
大道至简至易!
一、认识主题
至简是相对于至繁来说的,
犹如世上的万事万物都有两面性。
繁和简是一体两面。
智慧的人看到的是简单的一面,
常人看到的是复杂的一面。
简则明,繁则惑!
二、交流分享
1、大家在生活各个方面通常会产生哪些不良的情绪压力?
2、大家平常对于不良情绪压力是如何应对的?
3、这些应对方法利弊如何?
4、大家有没有学习过一些情绪压力管理的技巧?
三、不良情绪压力对人的影响
1、对身体的伤害
2、对工作的影响
3、对关系的影响
4、对命运的影响
四、情绪压力产生的根源?
根本原因:没有全面认识自己。
四、情绪压力产生的根源?
1、不能随环境的改变与时俱进。
2、用自己的角度去评判存有的一切,认为自己是对的。
3、私欲太多。
4、人都不讲理,只要好的,不要坏的,而世界正好是让你通过坏来认识好。
《至简心智开发》两天课程
《至简情绪压力管理》两天课程
我的电话:**********
五、认知角度
什么是角度?
人处在不同的环境、不同时间、不同状态里,产生出一种固定的与众不同的观点,这个观点就是角度。
这种观点,只有相近,没有相同,
世界上有70亿人就有70亿个角度。
五、认知角度
1、空间、时间不同,角度的变化
中国/美国(标准,角度)角度的变化
南方/北方(中国)角度的变化
朝代的不同,法律、风俗(标准、角度)的不同
一夫多妻制父母之命,煤妁之言
一夫一妻,自由恋爱