文档介绍：初中女生生理课
初中女生生理课
初中女生生理课
初中女生生理课
初中是一个跨越性的时期，这个时间对于你们来说是一个比较特殊的时期。生理心理都在静静的发生变化，你们开始会有些小奥秘，有些诱惑，甚至有些诱初中女生生理课
初中女生生理课
初中女生生理课
初中女生生理课
初中是一个跨越性的时期，这个时间对于你们来说是一个比较特殊的时期。生理心理都在静静的发生变化，你们开始会有些小奥秘，有些诱惑，甚至有些诱惑，但却又不好意思也许是不知道怎么开口去向身边的寻求解决方法。
今天，我召集你们女生召开这个会议就是为你们解答一些诱惑和帮助你们来适应这个初中生活的。
初中，就等于你们将要告别六一儿童节，迎来五四青年节；初中，就等你长大了，不再是小朋友，而有了一个新的名词——青少年；不知道你们发现没有，除了这些改变，你们的身体也在静静的发生变化。
每个月会有那么几天，心情会莫名的烦躁，低落，身体也会不舒服，有的会肚子痛，有的会腰酸，腿酸等等。这些就预示着，你的“好朋友”来看你了。除此之外，我们身体的结构也会静静的
发生变化，当这些来临的时候，其实大家不必慌乱失措，而是应该采用科学的方式去对待。
青春经期从什么时候开始？
不同的性别，不同的人，步入青春期的时间会有一些不同！女生平均而言是由十一二岁开始，有人稍早一点，有人稍微迟一点。但是普遍来说，男生会比女生稍迟一两年。
步入青春期，女生会有哪些不同呢？
第一点是月经的莅临：
月经又称月经周期，是生理上的循环周期。女性在进入青
春期之后，卵巢渐渐成熟，并开始分泌女性激素，子宫内膜随之发生变化，产生月经。女孩子一般在12岁左右出现第一次月经。月经周期：
平均而言是28天，一般（25到35天也属于正常范围），月
经周月经持续时间一般为3-7天，月经量30-120毫升，多数在
毫升左右。月经周期长短，和出血时间都是因人而异的，只要有规律，一般都属于正常范围。
月经期间，好多女性都会出现身体不适的情况，必慌乱，这不是病，只是正常的生理现象。但不认真对待，也会留下一大堆的生理疾病，比方痛经，宫寒不孕，内膜异位症等等。
月经禁忌：
1、月经期间要控制运动量，防备进行高强度或引部内压
和使腹部震动的强烈运动，如俯卧撑，仰卧起坐，跳
远，游泳等。
2、月经期间防备吃生冷的东西，容易造成宫寒，痛经。
多吃蔬菜，水果，鸡肉，鱼肉等。同时也要防备可乐，
巧克力，咖啡，辣等刺激性比较大的食物。
3、月经期间一定要注意卫生，不宜采取坐浴也许是盆浴，
容易致使子宫内腔发炎。
4、虽然月经期间容易发生要背酸痛，但不能随意进行敲
打，容易引起盆腔进一步充血，引起月经过多或经期
初中女生生理课
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过长。
5、月经期间也不宜拔牙，喝酒，以及大量进补。
自然，月经也不是什么可怕的东西。
研究表示，女性的寿命平均比男性寿命长，而且得癌症