文档介绍：学生个人时间规划表
时间
项目
要求
06:30-06:40
周一升旗除起床（穿衣自理）
朗诵（复****预****课本知识）
早
06:40-07:00
晨读、背诵
配）
18:00-19:30
作业时间、整理字迹工整，独立思考，一气呵
傍
19:30-20:00
歇息、洗漱
成，整理书包
晚
1、3、5爸
20:00-20:40
作业检查
根据数学学****情况加强薄弱环
20:40-21:00
爸
作文练笔、口述
日记、周记、随笔作文等作文
21:10-21:30
不超10:00
洗漱、睡觉
反省、回想所学内容
评分总表
日期
周一周二周三周四周五周六周日
活动
生活类起床
运动
洗漱
吃饭
上学时间
返家时间
2
午休
睡觉
学****类准时按量作业
阅读
日记
练字
听故事
其他做家务
（加分
项目）
奖赏和惩罚
1、一天表现优秀能够有关项目内奖赏1个五角星，一周如集齐40个五角星，周日能够多玩40分钟电脑;集齐20个五角星，周日能够多玩20分钟电脑。以此类推。
2、一周表现优秀奖赏5面红旗，红旗集到10个以上能够换购愿望。
3、暑假期间如不恪守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸妈妈话各扣1
3
个五角星，表现特别不好，取消本月零用钱。
第一类生活类
1．每天准时起床，并在15分钟内达成穿衣、洗漱、叠被子等，并认真整理自己的房间（患病期间除外），可加1颗“★”，否则扣1颗“★”。
2．每天起床后坚持体育锻炼，增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择，如跑步、广播体操、器械等。
3
．主动整理好上学的书包、文具、书本等，准时出门上学，加
1颗“★”。
4
．每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具，并冲洗洁净，增加
1颗“★”。
5
．主动冲洗自己的小衣物（如袜子、手套、红领巾、内衣裤等）
，每一次加
颗“★”。
6．主动帮助大人整理卫生（如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等），每周日
由大人综合一周表现评定加“★”。
7．对人有礼貌，积极回应大人的呼喊和提问，每周日由大人综合一周表现评
定是否加“★”。
8．关心父亲母亲及兄弟姐妹，关心家人身体健康，懂得主动打电话问候家人，每
周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。
9．保持书桌整洁洁净，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或
扣1颗“★”。
10．经常保持个人清洁卫生，每周日由