足球课准备活动教案.docx

文档介绍：教学内容
教学目标

.实用文档.

。
，使同学们各关节都
教学内容
教学目标

.实用文档.

。
，使同学们各关节都能充分活动
开并防备上课时出现肌肉拉伤现象。
。
准备局部

教学内容




内容
慢跑热身一圈
徒手操
4×8拍〕

队形图解
要求
时间
▲
★同学们
●●●●●●●●●
站队要
2分钟
●●●●●●●●●
快，静，
▲带队人
★指导老师
齐。
●学生
队形图解
要求
时间
根本局部







▲★
●●●●●
●●●●●
▲带队人
★指导老师
●学生


带队同学。

十分钟
令声音要宏亮。

特点，徒手操从
上到下，重新部
到脚步依次进
行。


关节运动
.
.实用文档.
游戏内容
游戏规那么
游戏目的
时间
游戏名称
绕球跑接力

游戏方法
遇到足球，和移动
把学生疏成两组，每组
足球摆放地点，碰

在地上按照闪电的形
到一次，遇到的一
们奔跑，灵
状摆10个足球，每组
方每人做一个前
敏素质，培
一个人要绕开足球跑
滚翻。
养团队合
到对面指定地点，原地
作精神。
做5个俯卧撑，然后按

游戏局部
照原路跑回来，击打下
扰乱对方队员完
十分钟
个接力队员的手，为完
成比赛。

成一个回合。然后下一
们上课的
个队员按照第一个队

喜悦度，更
员的方法持续达成比
准，未做完的，少
好的进入
赛。
一个一组人每人
上课状态。