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一天中最佳学习时间是什么时候
一天有24个小时，每个时间段的学习效果都不一样，同学们要根据自身的实际情况找到适合自己的学习时间，这样才能有效的提高学习效率，下面是分享给大家的一天中最佳精品文档
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一天中最佳学习时间是什么时候
一天有24个小时，每个时间段的学习效果都不一样，同学们要根据自身的实际情况找到适合自己的学习时间，这样才能有效的提高学习效率，下面是分享给大家的一天中最佳学习时间的资料，希望大家喜欢!
一天中最佳学习时间生理学家研究认为，一天之内有四个学习的高效期，如果使用得当，可以轻松自如地掌握、消化和巩固知识。
第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰，学忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个学忆高效期。
第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。
第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。
第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。
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除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段，同时，要养成在固定的时间进行学忆法动脑筋的高效学忆法
①把各种想法都联系在一起。
②记忆先后顺序时，先记住开头的字。
③把复杂的句子转化成简单的句子。
④在脑海里画一幅画，边想边记忆。
最佳记忆时间①最重要的内容在刚开始学忆。
②背过的东西一定要在9小时内复习。
③充分利用好睡前20-30分钟。
手口并用的高效学住的东西告诉或教给家长或朋友。
②利用你的手和。(张嘴念出来，或一边用手划一边记忆)。③把要记的内容编成歌词，配上曲子，边唱边记。④以图画、漫画、表格的形式进行记忆。(如果图画包含太多内
容，会造成内容重叠，导致记忆混乱，这点一定要注意。)

学习环境要相对安静，不要打着电视或者电脑。室内空气清新，温度适宜，以保证你的头脑清晰。
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营造合适的气氛
保持一个