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文档介绍：【秋季美容养生有什么知识】 关于美容养生知识大全
　　女性对于皮肤的护理非常重视，秋季天气开始干燥，皮肤要正确护肤啦。那么，秋季美容养生有什么知识呢?下面跟着我一起来了解一下吧。
　　秋季美容养生的知识
　　秋季美容养生的知识
【秋季美容养生有什么知识】 关于美容养生知识大全
　　女性对于皮肤的护理非常重视，秋季天气开始干燥，皮肤要正确护肤啦。那么，秋季美容养生有什么知识呢?下面跟着我一起来了解一下吧。
　　秋季美容养生的知识
　　秋季美容养生的知识1：洁面(毛巾洗脸法)
　　使用工具可以是毛巾、粉扑、绢质粉扑等。肌肤干燥粗糙，出现粉刺等问题，也就是表示你的毛孔已经堵塞，用毛巾轻轻地揉洗皮肤，可去掉肌肤表面垃圾、软化角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂。
　　秋季美容养生的知识2：保湿化妆水
　　洁面后毛孔全部打开，把握好时间在3分钟之内使用保湿化妆水，是最滋润的有效的时间段。选择一些质地清透使用简单、保湿能力强的产品，最重要是在最有效的时间段内。
　　秋季美容养生的知识3：乳液、润肤油
　　很多MM肌肤干燥了就立刻补水，结果每隔多久肌肤又出现缺少的情况。这样的单面补水不会长效的哦，无法保持肌肤一整天的湿润。使用乳液与润肤油就能起到锁水的作用。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度。
　　秋季美容养生的知识4：化妆水(再次使用化妆水)
　　涂完乳液后，再次使用化妆水，加强保湿效果。因干渴肌一次保湿护理是无法满足的，需多用一次给予肌肤充分的水分。分开两次进行补水护理十分见效，你也可以根据肌肤的状况反复使用这个方法。
　　秋季美容养生的知识5：做隔离紫外线护理(隔离防晒霜)
　　做好以上步骤就到了最后一步。涂抹防晒品时，手法一定要轻，过度用力肌肤不仅吸收不到，还会使防晒效果降低25%。只需涂上轻薄的一层就可以了，以免适得其反。补水保湿的同时要记住护肤品的使用量，保持清爽的肌肤最好。
　　秋季美容护肤的食物
　　1、鸡蛋
　　由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。
　　2、芝麻
　　芝麻除了能够让我们的头发更加乌黑柔顺之外，而且它还有去除黑眼圈的功效呢。芝麻含有丰富的维生E能够有效缓解黑眼圈的产生，而且对我们的皮