文档介绍：: .
（时间管理）时间管理培训
完成当天重要的事情，大块的时间至少需要俩个小时。
其实也能够分散地安排大块时间，这样安排时间你便会觉得身心愉快，且会产生壹种成就感。
2．首要时间
壹日之际于于晨。
首要时间和大块时间接近，它指每天早晨的那段时间。有人把早晨的时间用来进修，有
人把早晨的时间用来运动，有人把早晨的时间用来做壹些重要的思考，因人而异。
3．零碎时间
零碎时间见起来好像不太重要，可是这种时间如果能够把它积少成多，化零为整，把那
些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做壹些小事，坚持下来，也是非常可观的。零碎
时间称为时间的存储器。
4．固定时间
如果觉得某项工作于某个时段内进行效果最好，把它固定下来，就称为固定时间。
5．安静时间
读书也好，工作也好，是否能够专心有效，环境的因素是很大的，不少办公室均感觉到非常吵闹，工作经常受到干扰，这时能够由大家互相来约定，安排壹段安静的时间。
6．弹性时间
每壹项工作均需要时间，最好是留有弹性，即预估的时间应该稍微宽裕些。能够于俩三
项工作之后，安排壹个弹性时间，来弥补以前仍没有做完的事情，或者说是留作被干扰以后
的调节时间。弹性时间不能够太长，10 分钟甚至 20 分钟是比较适当的。
7．交通时间
壹般人对交通时间均是用俩个字来形容：抱怨，特别是居住于大城市或者均市里的人。
所以要工作有效率，就要学****如何去缩短或利用你的交通时间，例如早点出门，晚点回
家，选择走哪条路线，坐车的时候你仍能够思考壹些问题，能够听听音乐，见见书，充实自
己。
时间的划分
时间能够花费于不同的事情上，因此就有了工作或学****时间、休闲时间、家庭时间、个
人时间、思考时间等。
1．工作或学****时间
时间用于工作，或用于学****上，称为工作或者学****时间，它是为了谋生以及充实生活。
学****是谋生前的准备，或者是工作时的进修，也是为了充实生活。工作且不是你生命的
全部，活到老、学到老的终身学****的观念已经来临。学****的重要性和日俱增，每个人均必须
抽出壹部分时间来学****新知识或者熟悉新事物。
2．休闲时间
休闲时间包括休息、睡眠及体育活动。人生就像马拉松比赛壹样，你别壹开始就猛冲，
浪费甚至透支了你的体力，要懂得放松，要养成壹种良好的睡眠、休闲以及运动的****惯，才
能把每壹个人的身体情况调整到最佳状态。
3．家庭时间
家庭是你休息最佳的避风港，只有家人和你没有所谓的利害关系。你要跟家人真心地相
处，不要到了需要时你时才回家，你才懂得去珍惜亲情。
4．个人时间
个人时间是用来修身养性、充实自我的，是完全属于个人独自享受的时间。个人时间就
是自己跟自己约会的那种时间。每个人不论是求学仍是工作，甚至于家中，均有壹种不允许
被侵犯的个人时间，利用这些时间人们能够充实自己。
5．思考时间
思考时间就是思考未来的时间。思考时间可着重用于计划自己未来的发展，也可用于反
省以前自己所做的事情是否正确，是不是值得等。思考如何再改进，如何再调整，如何让自
己变得更好，而不必特别为了什么目的思考，能够天马行空地去想象，能够胡思乱想，如果
发现了壹些好的想法，或者是壹些好的理念就应该立刻把它记下来。
时间的价值
时间的价值基本上分俩种，壹种叫做无形的价值，另壹种叫做有形的价值。
无形价值
时间的无形价值是把时间投资于你的工作、家庭、社交的功能方面，建立工作关系、家
庭关系、人际关系等。你为此花掉时间，但它带给你的收获可能是无法用金钱来衡量的，这
叫做无形的价值。
有形价值
时间的有形价值是指你所苦心开拓的许多家庭关系、社会关系，会于以后带来有形的报酬。例如你是壹名销售人员，拜访客户，跟客户建立关系，最后和客户达成交易，你定会有
报酬。
◆时间具有有形和无形的价值。
◆浪费自己的时间，等于是慢性***。
◆浪费别人的时间，等于是谋财害命。
其实：
●时间对