文档介绍：内容
1、武术的根本手形和步形（复习)
2、学习五步拳（1—3）动
重点：五步拳(1-3)动
难点:身体上下肢的配合协调用力
目的
通过学习，使学生理解有关武术的根本知识.
通过学习五步拳(1—3）动，使85％以上的学生掌握武内容
1、武术的根本手形和步形（复习)
2、学习五步拳（1—3）动
重点：五步拳(1-3)动
难点:身体上下肢的配合协调用力
目的
通过学习，使学生理解有关武术的根本知识.
通过学习五步拳(1—3）动，使85％以上的学生掌握武术的根本步形和手形。
培养学生团结合作和吃苦耐劳的精神。
过程
教学内容
老师活动
时间
次数
学生活动
准
备
部
分
一、课堂常规
1、师生问好.
2、宣布课的内容和要求。
3、安排见习生.
2
分钟
7
~
1
4
×
8
体育委员集合整队、检查着装.
检查考勤并报告。
8
分钟
二、准备活动
1、徒手操
头颈运动
肩关节运动
弓步压腿
仆步压腿
膝关节运动
手腕、踝关节
运动
老师领做。
组织：四列横队
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
★
▲
★:体育委员
▲：老师
学生精神饱满,集合做到快、静、齐。
学生模拟.
学生动作舒展、充分活动开。
过程
教学内容
老师活动
时间
次数
学生活动
基
本
部
分
复习武术的根本手形
拳
掌
勾
爪
根本步形
马步
弓步
仆步
虚步
学习五步拳(1—3）动
预备式-并步抱拳
动作要领：双手抱拳于腰际，拳心向上，头部迅速向左摆。
老师活动：
老师提问。
老师以名称指示。
老师纠错
老师点评
组织:四列横队
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
▲
老师活动：
五步拳的完好示范。
5
分钟
3
分钟
5分钟
2
2
3
4
4
学生活动：
根据老师的提示回忆武术的根本手形和步形。
动作反响练习
学生互评
要求：学生反响快,动作协调标准。
学生活动：
学生欣赏
认真听，仔细体会。
学生在老师带着及口令语言指挥下模拟动作。
搂手弓步冲拳
动作要领：左腿左跨一步成弓步，左手向左搂手收于腰际抱拳，拳心向上，右手平直冲拳，目视前方。
弹踢冲拳
动作要领：重心前移,右腿向前弹踢，同时冲左拳,收右拳，目视前方，身体直立，重心要稳.
讲解动作名称。
完好示范五步拳（1-3）动。
4、边示范边讲解动作要领。
5、老师巡视指导及纠错。
6、老师口令提示。
7、褒扬和鼓励学生。
8、正反响和负反响；老师引导评价；