文档介绍：百香果的健康吃法
1、直接鲜食:将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪)。这样营养损失少，排毒收效好。
2、制成就汁:取一个百香果,切开,用勺子
百香果的健康吃法
1、直接鲜食:将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪)。这样营养损失少，排毒收效好。
2、制成就汁:取一个百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少量白糖调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。若是用榨汁机搅拌几秒,收效更好。夏季用冰水,冬季用温开水,加上几滴蜂蜜,风味更佳，而且排毒收效佳，有益于身体的吸取。别的,因为百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同样,在冲调静置一段时间后出现分层状况属正常的物理现象,对质量并没有影响。
3、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外,也可用于泡酒或沏茶,以及烹调菜肴。加入菜中不单能够使菜更美味，还能够在不自不觉中达到排毒的作用。
1、深度清理机理:超纤维能够深入肠胃的最细微部份,经过其活性基因吸取体内有害物质将其完全排出,并可改进肠道内的菌群组成,起到保护肠胃不吸取有害物质的屏壁作用。有机百香果可控制有害
微生物在消化道的生长,两者结合对消除体内毒素、整肠健胃、改进机体的营养吸取功能拥有显着作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特别除掉作用。
2、排毒养颜机理:净化机体,防备有害物质在体内聚积,进而达到改进皮肤、美化容貌的作用。
3、塑造体态机理:食用有机百香果能够增添胃部饱腹感,减少余热量的摄取,还能够吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,控制人体对脂肪的吸取。所以,长久食用有益于改进人体营养吸取结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。
4、促进代谢:超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,除掉黏附滞留在肠道的刺激物质,防备刺激肠道和被人体再吸取,进而减少结肠癌的患病率,超纤维还拥有抗肿瘤活性。百香果中的VC参加胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。
5、解暑、开胃。夏季喝还能够放几块冰块绝对的解暑、开胃。
6、消炎。百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的控制作用。常吃可除掉青春痘、除掉肠胃炎。
7、解酒。对喜爱饮酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮,奏效极快。
8、保健。百香果对人体有很好的保健作用,如保健、养颜、助消化、抗衰老、排毒、清热等。
1、百香果果汁
资料:百香果适合,冰糖适合,蜂蜜适合。做法:把百香果洗干净,用刀切开,把里面的果肉放入容器中。取一个小容器,放入适合冰糖,用热水熔解冰糖。在放入果肉的容器中倒入常温水,加入适合蜂蜜。再将熔解的冰糖水倒入。