文档介绍：你是自己的陌生人吗？
你是自己的陌生人吗？
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你是自己的陌生人吗？
你是自己的陌生人吗？
也许我们惧怕死亡最深刻的原由，是因我们并未认识真实的自己。
当支撑我们安全感己的陌生人吗？
光荣，就是自顾自的说他们感兴趣，但是对他人一点意义都没有的
无聊事情。
为何会这样呢？因为他们自我内在感觉不优秀，因此需要向来争
取外界的注意力和必定，这还不够，自己还得不停的夸耀自己，这
些人内心困穷的可怜。他们和朋友在一同，对朋友说的东西一点都
不感兴趣，不过关心自己的事。假如你告诉他们，近来你去哪一个
国家旅游的风趣见闻，他等到你略微喘气一下的时候就马上插话告
诉你他去那个国家的更风趣的事或是他去其他国家发生的近似、但
更出色的事宜。
没存心识的机器人
他们就像没存心识的机器人，在朋友聚会的场合里，自顾自的说自
己的事情，人家说什么他都要把话题拉回到自己身上。这样的人是
爱自己吗？我要说，正是他们太不爱自己，因此才要不停的在外界
乞讨注意力和关爱，这样的人，可以吸引到什么样的异性呢？必定
是跟他们条件不平等的异性。而这样的人，他们又是看不上的。所
以，明显条件特别好，但是却找不到对象。
你是自己的陌生人吗？
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你是自己的陌生人吗？
成立起和自己的关系
你是自己的陌生人吗？
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你是自己的陌生人吗？
究竟怎样爱自己呢？我写了那么多本书，都是在谈我们和自己的关
系。想要爱自己，第一就是成立起和自己的关系。我们和全部人事
物都有一个关系，和父亲母亲、孩子、爱人、事业、金钱、健康
等我们也都知道，要想幸福、健康、快乐，我们需要去 “经营”
全部层面的关系。但是我们最常忽视的，就是跟自己的关系。我们
的目光老是向外去看外面的人事物，却极少回来看自己。
原由就在于：在小时候，我们学会除了自己外，没有人会照料我们
内在最深的需求。我们成为自己内在吃惊儿童的戒备保护者，将注
意力和觉知放在外在世界，学****控制与操控四周事物，尽全部力量
保持自己的安全，不让自己感觉难过、绝望和失意。因此我们采纳
好多不妥的反弹行为，损害他人，更损害了自己（ ——克里虚那南
达、阿曼娜合著《拥抱你的内在儿童》）。
回到自己的内心
因此，修炼最重要的部分就是自我察看，不停的回头审察自己，始
终把一部分的注意力留在自己身体上，回到自己的内心。这样你就
会感觉扎实、平稳，归于自己的中心。这样的人，不需要向来去表
你是自己的陌生人吗？
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