文档介绍：青春期少女注意事项
月经期间应注意什么？
正常青春期少女，对病原体的侵入有自然防御功能。例如，***前后壁紧贴，***口闭合，***上皮细胞较厚，***保持酸性,使适应碱性环境的病原体的繁殖受到抑制，子宫颈管的粘液可以阴挡细菌侵入等等。（精品文菜和水果，以保持大便通畅。（精品文档请下载）
月经期间，情绪容易冲动，这既是受内分泌系统和神经系统的影响，也有受自我不适感的影响。情绪波动又能影响月经的经期和经量。因此，要尽量抑制自己的情绪,精神要愉快，保持乐观开朗、稳定的情绪。否那么，会影响大脑皮层的调节功能，引起月经失调或停经.（精品文档请下载）
青春期少女，应该认真学好经期的生理卫生知识,以便合理地安排经期的饮食起居，情志调和，自我情绪的控制，防止月经病的发生。（精品文档请下载）
为什么情绪波动或环境改变后常常会发生月经紊乱?
在日常生活中，人们假设情绪波动，例如过度的悲伤、恐惧，或环境的突然改变，可能导致月经失调,，就是神经和内分泌调节卵巢的功能,而卵巢功能又决定了子宫内膜的变化,引起月经来潮。这些环节中的任何一部分发生变化，都会影响卵巢功能而发生月经紊乱。
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环境变化除了直接影响神经系统，还影响人的情绪和精神状态，而情绪波动，首先影响神经细胞的功能，进一步影响内分泌系统的功能。受内分泌系统调节的卵巢功能相继发生变化,最初影响排卵，，引起闭经。因此，生活中要精神愉快，性格豁达,遇事不要想不开,和同事和睦相处，这对保持正常月经很有好处。一旦环境发生变化，，保持心情舒畅，月经就会很快恢复原来的状态。（精品文档请下载）
怎样消除或减轻经前综合症
很多女孩在每次月经前或月经中期会出现一些身体上或情绪上的变化，大多数女性是在月经前3～4天出现这种变化,称为经前综合症。其身体的变化有腰痛、下腹疼痛、头晕、疲劳感、盆腔惨重感或肿胀感，情绪的变化包括情绪的波动，如易怒、抑郁、焦虑、烦躁、紧张、自尊心下降和敌意等。（精品文档请下载）
经前综合症可以分成四种形态：
（1)常发型：病症从排卵开场时出现，然后越来越严重直到月经来潮时消失，持续半个月，这种情况在少女中少见。（精品文档请下载）
(2）短发型：在月经周期的21天左右开场发生，月经来潮时消失，持续一星期左右。
（3）阵发型:排卵时和月经来潮之前发生，持续时间短,大多少女为阵发型。
(4）悲惨型：排卵时开场发生，整个月经周期都感到不舒适，直到月经完全完毕,这类型的女孩整个月只有一个星期没有经前综合症，在少女中非常少见。（精品文档请下载）
经前综合症一般来说病症都较细微，不会影响工作、学****和生活，。对个人来说,保持轻快愉快的心情和良好的身体状况。当发现经前综合症降临时，适当地改变一下自己的生活，做自己喜欢做的事情，买自己想买的东西，吃自己想吃的食物，让自己感到轻松愉快，在学****中不要太紧张和过于劳累，注意劳逸结合。同时，让同伴知道你的处境，得到同伴的理解和支持,减少情绪上的冲突。对乳房和下腹部胀痛的女