文档介绍：导学案执笔人:脱思昆组长审核:领导签字:时间:学生姓名:班级:组别学号
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我快乐我成长
民族传统体育(一)
教学目的:
1、掌握“对六拳”技术。
2、开展武术攻防意识和抗击打才能。
3、通过学习,培养学生武德精神和组织纪律导学案执笔人:脱思昆组长审核:领导签字:时间:学生姓名:班级:组别学号
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我快乐我成长
民族传统体育(一)
教学目的:
1、掌握“对六拳”技术。
2、开展武术攻防意识和抗击打才能。
3、通过学习,培养学生武德精神和组织纪律性。
一、开场部分
1、集合整队,报告上课人数,师生问好,考勤.
2、宣布本单元学习内容
1)第一课:学习对六拳技术。
2)第二课:学习三连腿技术。
3)第三课:复习稳固对六拳、三连腿技术.
4)第四课:学习对练拳技术.
5)第五课:进步、改进对六拳、对练拳、三连腿技术。
6)第六课:教学评比.
2、报告本次课教学任务,简述教学过程、要求及所到达的目的.
3、安排见习生。
4、检查、整理服装。
组织方法:
教学要求:
集合整队快速、安静、列队整齐.
专心听讲,记清本单元学习内容。
遵守课堂纪律,认真学习和练习,严格遵守规定,注意安全。
见习生要注意听讲,不得擅自分开。
二、准备部分
1、慢跑800米。
2、徒手操:
1)头、腕、肩、腰、膝、踝各关节旋转、屈伸运动。
2)连环挂掌、劈掌运动
3)弓步、仆步压腿运动
4)并步推掌运动
5)并步冲拳运动
组织方法:
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∆
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教学要求:
认真做准备活动,动作不可松软无力。
三、根本部分
导学案执笔人:脱思昆组长审核:领导签字:时间:学生姓名:班级:组别学号
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我快乐我成长
1、学习对六拳技术
动作方法:
预备势
甲、乙双方面对面,两手握拳抱腰,两脚开立和肩同宽
1)、甲左拳打对方右胸,乙右拳上格。甲向乙右胸部打左拳,右拳抱腰,乙右拳上格,左拳抱腰。
2)甲右拳打对方左胸,,左拳抱腰。乙的左掌上格,右拳抱腰。
3)甲左拳打对方右腹,乙右拳下切。甲向乙的右腰腹部打左拳,右拳抱腰。乙的右掌下切,左掌抱腰.
4)甲右拳打对方左腹,乙左掌下切。甲向乙的左腹部打右拳,,右拳抱腰.
5)甲左拳打对方面部,乙右掌拨击。甲向乙的面部打左拳,,左拳抱腰,身体稍向左侧.(精品文档请下载)
6)甲右拳打对方小腹,乙左拳上挑。甲向乙的小腹打右拳,左拳抱腰.
乙用左拳挑开甲的右拳,右拳抱腰.
组织方法:
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