文档介绍：孕妇喝柠檬水好吗
【导读】我们知道,柠檬是一种营养极高的水果,它除了含有丰富的柠檬酸外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。作为美容佳品,柠檬深受广大女性的喜爱,那么对于孕期脸色容易暗黄的孕妈咪来说,能否喝柠檬水呢?
孕妇喝柠檬水好吗
【导读】我们知道,柠檬是一种营养极高的水果,它除了含有丰富的柠檬酸外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。作为美容佳品,柠檬深受广大女性的喜爱,那么对于孕期脸色容易暗黄的孕妈咪来说,能否喝柠檬水呢?柠檬水能够为孕妇带来什么好
处呢?会影响宝宝的正常发育吗?
1、孕妇喝柠檬水美白
由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防
止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;
作为美容佳品,柠檬深受广大女性的喜爱
2、孕妇喝柠檬水防治心血管疾病 喝柠檬水还可以防治心血管疾病, 因为柠檬水能缓解钙
离子促使血液凝固的作用, 所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死; 3、孕妇喝柠檬水防
治肾结石 柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可
以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。 4、孕妇喝柠檬水提高免疫力 柠檬含有丰富
的维生素 C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补
充维生素 C。感冒时一天喝上 500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕。 5、孕妇喝柠
檬水祛痰柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
柠檬水什么时候喝好
每天早晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘,最好加点蜂蜜,美容养颜,不过柠檬不
要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。 由于柠檬的维生素含量
极为丰富,因此是美容的佳品, 能防止和消除皮肤色素沉着, 起到美白的作用。喝柠檬水还
可以防治心血管疾病,预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强
但是如果胃不舒服或是有胃病的话, 建议早上尽量不喝, 或少喝。因为柠檬中的酸到了胃
中会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多, 进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要
喝。
孕妇喝柠檬水注意事项
1、不要直接喝柠檬蜂蜜水, 柠檬蜂蜜水含较多酸性物质, 如果空腹喝容易使体内酸性增
加,时间久了就会使人体胃酸增多,增加罹患胃溃疡的危险; 2、不要大口猛喝,饮水速度
太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收, 还可能导致恶心、呕吐等不适; 3、柠檬含有较多的酸
性物质,胃酸过多者和