文档介绍：吸烟会增加心脏病复发的几率等
本刊编辑部坏消息
吸烟会增加心脏病复发的几率
希腊的研究人员发现,35岁以下的吸烟者若在心脏病发作后还不戒烟,再次引发心脏病的几率要比戒烟者高出三倍。
据新加坡《联合早报》报道,希腊科研人员拉利迪斯医生吸烟会增加心脏病复发的几率等
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吸烟会增加心脏病复发的几率
希腊的研究人员发现,35岁以下的吸烟者若在心脏病发作后还不戒烟,再次引发心脏病的几率要比戒烟者高出三倍。
据新加坡《联合早报》报道,希腊科研人员拉利迪斯医生对150名心脏病患者进行了长达10年的研究。他发现,心脏病患者若不戒烟,其再次遭到心脏病袭击的可能性将增大。而年轻的心脏病患者戒烟,其病情将大大地得到改善。
拉利迪斯医生说:“超过50%的年轻心脏病患者在首次发病后若继续吸烟,其中有近50%的患者会再次发病。而在戒烟的心脏病患者当中,只有18%的人会再次发病。”拉利迪斯此前也在另一项研究中发现,在36岁以前患上心脏病的人群中,有95%的人是吸烟者。
喝咖啡过量
可致黑色素聚积
用一杯咖啡作为早餐已成为许多人的“习惯”。但英国的饮食营养学家阿曼达?厄休拉则提醒人们,空腹喝咖啡会使人的心跳加速,并容易导致其胃部痉挛。另外,人们若用一杯咖啡作为早餐也很容易产生强烈的饥饿感,从而可使人变得烦躁、心不在焉。
厄休拉还认为,人们在中午时最好食用一些瘦肉、鱼类和鸡蛋等菜肴,并喝一小杯咖啡。这时喝咖啡有助于提神和消除困倦。而在中午吃通心粉或油煎薄饼会使人的工作状态下降,因为碳水化合物进入人体后,会使大脑反应迟钝,注意力下降。
俄罗斯营养医师玛加丽塔?科罗廖娃指出,如果你很在意自己的外表,那么在中午12时以前摄入的咖啡总量应少于70克,而在一天之中最好不要喝3杯以上的咖啡。因为喝咖啡过量会导致人体内黑色素的聚积,从而可使肤色黯淡。
婚姻不幸的人
更易患高血压
美国研究人员的一项最新调查结果证实,婚姻幸福的人通常都会维持正常的血压,而夫妻关系糟糕的人其血压则常常会受到影响,他们的血压状态甚至还不如单身人士。
美国杨伯翰大学的心理学家朱莉安娜?霍尔特?兰斯塔德和她的研究小组共选取了204名已婚人士和99名单身人士作为研究对象。他们让这些人随身携带了记录血压值的设备,并对其中的已婚男女进行了有关婚姻质量的问卷调查。
研究发现,婚姻满意度越高的人,他们的血压值越正常。那些给自己的婚姻打分较低的人,其血压值却相对较高,他们血压的平均水平甚至高于接受调查的单身人士的平均血压值。而此前的医学研究一直认为,已婚者通常要比单身族身体更健康。
匹兹堡大学的流行病学专