文档介绍：夫妻沟通秘诀
让婚姻出现问题最初的原因就是沟通,夫妻间往往因为沟通存在问题而导致了后面的感情下降或者是外遇。导致夫妻沟通出现问题的,又在于男女没有尊重两性的差异,都在按照自己所想在说话,结果沟而不通,说了等于没说。
怎么才能让自己有效沟通,并通过沟通改善自己的夫妻关系呢?
大部分人都说自己多爱自己的伴侣,当问他们:“你的伴侣知道你爱他吗?”大部分人都会说:“可能知道啊,我想他应该知道我爱他!”这是沟通中一个常见的误区,很多人认为自己的伴侣肯定明白自己的爱和自己对他的感激之情。其实,没有语言的表达,谁也不明白你的心意。在婚姻中,爱和感激都是需要语言来表达的。要把自己爱的心思,爱的行为,感激的心态,都通过语言告诉对方,而不是让对方猜测。
他来自南方,他们家乡的习俗认为男人为女人做饭洗衣服是应该的,这就是爱女人的最好方式。他的妻子是东北人,在妻子的故乡男人是顶天立地,顶门立户的,男人是不需要进厨房,但是一定要养家糊口。每当妻子告诉他不要做这些女性做的事情的时候,他就抱怨妻子不感激他的行为,不但不感激还反感。当我让他通过语言告诉他的妻子他想通过这些行为表达什么的时候,他们的感情变得更加深厚了。其实很多时候,说出来,对方才可以了解,所以不要吝惜语言。
夫妻关系中对理解的期望值过高了!有人说:“他知道我怎么想的!”或者:“他肯定是这么想的!”我会开玩笑的问对方:“那你说说此时他心理在想什么吧!”两人的答案一定截然不同。
夫妻双方无论一起生活多久,男性和女性的差异是必然存在的,对于事情的看法和行为方式都会受到影响。你最好让对方感觉到你根本不了解他的想法,如果他的答案和你一致,你不要感觉一切都在自己的掌控之中,可以让对方看到你的愉悦,好像你发现了新大陆一样,因为你发现了一个你们的共同的秘密。
想要别人听你说,你首先就需要听别人说。互惠原理在沟通中也很重要。很多人光顾着自己倾诉,根本不给对方说话的机会,慢慢的对方也就不愿意听你说了!你的家庭如果一直都是你在说,说明你压制了对方说话的兴趣,你需要培养对方开始说,这样你们都会成为彼此最好的听众。
夫妻过日子不可能事事都想到一块,遇到意见不同的事情,不要就认为自己正确,非要引经据典证明自己。最好的方法是折中,选择你们都可以接受的意见。或者这这次听你的,下次听他的。生活中有些事情没有对错,争输赢最后两个人可能都是输家!
人在情绪下很难清晰表达自己的意愿,即使你当时情绪高昂,滔滔不绝,因为无论再怎么字斟句酌,你的眼神,面目表情,身体姿态,都完全是另外一回事。而且,即使你极力控制自己表现得冷静,你的语调还是会将你出卖。如果未加思索就泄露了自己的情绪,过后你一定会为自己的话感到后悔。或者,即便你很高兴当时说了那些话,并且觉得对方“活该如此”,可是当你事后发现两人的关系受到了影响的时候,你也会为那事发生的事情感到沮丧。
心情平静的时候,你可以传达出心底真正所想,别人也更容易从你的身体语言理解你的意思。
讲话的声调总是可以反应人的精神和情感状态。愤怒会令声带拉紧,而爱则会令之松弛。亲切、幽默、骄傲、热情、消遣、虚弱、有力,所有这些情绪,还有其他更多的情绪,都会立刻反应为声音的变化。改变讲话的声调,你就很容易修正负面的态度。
咬牙切齿的说:“我爱你!”和含情脉脉的说:“我爱你!”其结果是完全不同的。请记住,讲话的语