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一、心理健康的概念
二、青少年生理心理特点
三、青少年常见的心理问题
四、影响青少年心理健康的因素
五、青少年心理健康的自我培养
健康的概念
1989年世界卫生组织提出了21世纪健康新“健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”21世纪人类的健康是生理的、心理的、社会适应与道德健康的完美结合。
心理健康的标准
世界卫生组织的心理健康标准是:
①智力正常;
②善于协调与控制情绪;
③具有较强的意志品质;
④人际关系和谐;
⑤可以能动地适应和改善现实环境;
⑥保持人格的完整与健康;
⑦心理行为符合年龄特征。
青少年生理特点
青春期的生理特征
1、体型巨变身高、体重变化
 2、机能健全

青少年心理特点
1、拥有美好的理想与心理准备不足相适应
2、浓厚的享受意识与劳动观念淡薄相适应
3、渴求得到别人的理解与心理封闭相适应
4、独立意识与依赖心理相适应
5、进取心强与自制力相对较弱相适应
6、信息视野扩大与鉴别能力不足的适应
7、性生理的成熟与性心理的准备不足的适应
青少年期要解决的各种问题
时间观念和时间混乱;
自我肯定和自我怀疑;
角色扮演成功和角色扮演失败;
成就感和挫折感;
清晰的和混乱的性别认同感;
正确的和混乱的权威感;
思想政治方面的自我认同感
什么是自我意识
又称自我,作为主体的我对于自己的身心状况以及自己与周围事物的关系,尤其是人我关系的认识。
我是谁?
自我意识的形式与结构
自我认识
自我体验
自我控制
生理自我
对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识。
英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。
追求身体的外表、物质欲望的满足,维持家庭的利益等。
社会自我
对自己的名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识。
自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋
追求名誉地位,与他人竞争,争取得到他人的好感等。
心理自我
对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识。
有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻
追求信仰,注意行为符合社会规范,要求智慧与能力的发展。
青少年学生的常见心理健康问题
学习和升学方面的问题
人际关系
青春期方面的心理问题
个性与人格方面的心理问题
网络成瘾