文档介绍：双杠—支撑后摆转体180°成分腿坐
新疆省乌鲁木齐市第二十中学谢莉丽
                 课堂教学设计说明
 
一、指导思想
本课遵循“健康第一”的指导思想,以教师为主导,以学生为主体,充分调动学生主动学练的积极性,培养学生勇于克服困难和团结协作的优良品质。
 
二、教材选择
双杠教材是发展学生肩带和躯干肌肉群力量的重要内容之一。依据《体育与健康课程标准》水平五的教学目标要求,结合高一男生身心发展的特征,及现有的运动技能水平,本课选择了“双杠—后摆转体180度成分腿坐”动作为本课次学****的主教材。
 
三、教学重、难点
重点:后摆至双腿高于杠面时转髋剪绞分腿。
难点:支撑后摆与转髋剪绞分腿的衔接时机。
 
四、教学组织
学生按身高情况随机分为四组。布置场地时,将四幅双杠呈正方形摆放,既有利于教师组织教学、巡回指导、减少调队,又有利于学生练****br/> 
五、教、学法设计
1.“正步走”既能体会挺直膝、绷脚背的动作要领,又能展示学生良好的队列素质和饱满的精神状态。
2.“双杠活动操”,既是准备活动又是培养学生正确的身体姿态的内容。
“抢垫子”,既调节学生的情绪,又是为学生布置场地作铺垫。
,教师设置辅助、诱导练****及自制小护垫的目的,一是便于学生体会动作,如地面俯撑,做转髋分腿剪绞动作的练****二是降低练****难度,如设置不同高度、不同斜度的杠面;三是消除学生畏惧心理,如添加小护垫。以此满足不同层次学生的需求。
    、适时帮助的时机,培养学生的责任意识和互助精神。
6.“信任搬运”游戏,让学生体验信任与合作,遵守规则,增强责任感。
《新疆吆喝》的配乐中做整理活动,使其身心得到充分放松。
 
六、场地器材:
篮球场:1块,双杠:4副,体操垫:12块,小护垫:8块,挂图:1幅,录音机:1台
 
七、运动负荷预计
      平均心律:130-150次∕分      练****密度:40%左右
              
教案设计
 
  学校:新疆省乌鲁木齐市第二十中学  班级:高一(10)(14)合班   男生40人   课次:3
 
授课教师:谢莉丽                                                  指导教师:李伟
教学内容:双杠—支撑后摆转体180°成分腿坐
教
学
目
标
:在学生已有学****知识经验的基础上,通过尝试性练****初步建立正确的双杠—支撑后摆转体180°成分腿坐的动作技术概念;
:使75%的学生能在帮助下完成双杠—支撑后摆转体180°成分腿坐的动作技术;发展学生肩带、躯干肌肉群的力量,及控制身体基本姿态的能力;
:培养学生勇于克服困难和团结协作的优良品质。
课的
部分
教学内容
组织教法与要求
时间
 
 
开
始
部
分
,报告出勤情况。
。
、学****目标。
。
 
组织:如图示
 
  
       要求:快、静、齐。
 
 
 
1′
 
 
 
准
 
 
 
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