文档介绍：该【主讲人任丽丽课件】是由【aluyuw1】上传分享，文档一共【30】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【主讲人任丽丽课件】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。主讲人:任丽丽
职业生涯规划概论
第七章决策、行动

请同学们写出从出生至今,你印象最深刻的三次决策,分别是怎么做出的?并写下当时面临的形势是什么?可有的选项有哪些?决策过程是怎样的?今天看来你是如何评价这个决策的?
活动
什么是决策?
决策是根据所获信息做出选择的过程,任何决策都是承前启后的。
——《咨询词典》
生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊,以达成最大价值的历程。
——《生涯心理辅导》
直觉型(Intuitive):将自己的直觉感受作为决定的基础。(“爱你没商量。”)
宿命型(Fatalistic):将决定留给境遇或命运。(“我这个人永远也不会走运。”)
从众/随大流型(Compliant):顺从别人的计划,而不是独立地做出决定。(“他们都觉得好,我就觉得好。”)
瘫痪型(Paralytic):接受了自己做决定的责任,却无法开始决策过程。(“我知道我应该开始了,但想到这件事我就害怕。”)
常见的决策风格
确认要做出的决定:决定的性质,具体目标,决策的标准。
确认所有的选择:不要在没做探索之前就匆忙决定,这样会将自己的选择面限制得很窄。
收集相关信息。
评估信息,按评估结果对所有选择进行排列。
作出选择。
行动。
对决定及其后果进行评估。
理性决策
决策平衡单的四个主题:
自我物质得失(+/-)
他人物质得失(+/-)
自我精神得失(+/-)
他人精神得失(+/-)
决策平衡单在决策中的应用
选项一:
选项二:
因素与权重
正面预期(+)
反面预期(-)
正面预期(+)
反面预期(-)
个人物质得失:
他人物质得失:
个人精神得失:
他人精神得失:
总分
决策平衡单
明确选项
细化四个主题的具体指标
给每个指标标注权重(1-5)
对照具体指标,填写每一项的具体分数(-10至+10)
计算系数,并且分别计算总分
做出分析与思考
决策平衡单应用步骤
一旦下了决定就不能再改变。
每个人终身只能有一个适合的职业。
不能做出决定,说明自己不够成熟。
我会按照家人或者老师的期待去做出决策。
生涯决策中的不合理信念