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我认为作为大学生,心理安康就是对生活和学****有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同学们关系和-谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…
心理询问,是指询问员运专心理学的学问,通过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。,心理询问是指运专心理学的方法,对在心理适应方面消失问题并企求解决问题的来访者供应心理救济的过程。
通过这学期对大学心理(二)的学****我对心理学问有了肯定的了解,首先是对心理学的进展史有了肯定了解,然后是学****了一些团体活动的学问,并且在参与活动课的过程中体会到了许多人生的学问,在团体活动中大家彼此放开了自己的心扉,积极的参加到了集体的活动中,在此中再一次表达了集体的力气…
在心理询问的活动课中,我熟悉到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的需要他人的呵护,那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦,我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演,但是大家真诚的心却又不能不让感动,初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。
活动课是实施素养教育的有效形式,是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学****的激-情,活泼课堂气氛,真正到达育人效果。学生在实实在在的活泼的生动的并且有肯定新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合。学生在主动参加教学过程中,激发了感情,明白了道理,情理凝聚,形成了信念之后,进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓舞学生把安康高尚的情感向外投射,为他们供应呈现自己行为的时机和场所。
这学期我还参与了我们学校的心理协会---沁心港湾,这是一个暖和的大家庭,大家在一起共同努力,不仅学到了许多心理方面的学问,还为其他同学供应心理方面的效劳。,教师与同学们的亲切交谈让同学们,还有我有懂得了许多许多……而且在这里我可以把在心理课上学到的学问付诸与实践,让我学而致用!
完成了大学心理学(二)的学****我对自己大学四年的生活有了初步的规划,对以后的路,对自己的职业生涯有了一个初步的规划。可见,心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学****交际方面都可以用到这方面的学问。
这门选修课我很感兴趣的一门,我有种不用逼自己去用心听课,而是那种不由自主被教师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!虽然我选修的心理课完毕了,但我对心理学问的学****却还没有完毕,或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系,但是心理学学问对于我的帮忙却是长远的,甚至是一生的。
上心理学课心得体会2
虽然说我有时候喜爱写一点小文字来记录自己成长经受的****惯,也早就想写一篇关于自己上大学以来在思想上心理上的转变的文章,但囿于没有一个好的契机来动笔,所以就迟迟未写。现在,既然教师要求我们写一篇关于心理课后的感想的文章,那么我就利用这个时机来写一下。
我本人对心理学哲学一类始终有着深厚的兴趣,是由于我觉得应用好心理学对我们的成长以及人生会有很大的帮忙。我对心理学的熟悉是比拟客观的,怀着对心理学的喜爱,每次上课我都尽量去早点坐前面一点,尽管每次上课前两排坐的人很少。每次上课我都很仔细地在听,仔细思索,这也是我的一种上课****惯,在课堂上,我发觉教师讲的许多观点我都有很深刻的体会,往往我的观点和教师的不谋而合时,我心里就乐呵。
我是湖北人,20岁差两个月(不知为什么很关注自己的准确年龄),经受过两次高考。第一次高考,一本线没过,只能上好的二本。考后那段时间我始终在上与不上二本之间纠结,最终还是家长亲戚的说服下选择了复读。我始终认为自己是有实力考上好的学校,只是自己给自己的压力太大。由于就读的学校是全市最好的学校——仙桃中学,竞争力很强,本身压力就已经很大了,再加上高考前一段时间患上了荨麻疹影响了复****进度和考试心态,所以考得很糟。
我想复读那一年是我高中阶段最为轻松的一年。复读那年我想明白了许多事,思想也发生了转变,学会了淡然面对一切。那个时候我脑中只有一个想法:既然来复读了,那就没方法,除了复读我还能做什么,只能随遇而安,这个阶段总会过去的,所以就仔细学****吧。可以这么说我现在的人生方式就是随遇而安。由于有过了高三,觉得一切都不是那么难了,而且我不信任自己再学一年还考不上抱负的学校,所以自己给自己的压力很小。在课后我从不强迫自己花时间学****更多的是和同寝室的人一起玩乐,除此我做的仅仅是上课仔细听讲,晚自****仔细自****说真的,那时候不再觉得学****是件多么苦痛的事,反而觉得是件很轻松开心的事。我想这跟我的思想转变有关吧。
由于有个平和心态,二次高考前一点都不惊慌,倒是有点生活就连续这样下去的想法,整个人也淡定得要命,完全没有由于高考而有所不同。我原本的目标是武大,不过惋惜,没考上,来了地大较好的专业。
在第一次高考之前,我也曾向往过:只要进了大学就会很轻松了。但是,在复读的时候我就不这样想了,而是认为人的一生不会有肯定轻松时候,每个阶段都有每个阶段的任务和压力,人要擅长从压力中查找欢乐,而心理学就是帮忙人们解决这些问题的吧。所以我不会跟其他同学一样,在高考之后放纵自己,做些诸如熬夜泡网吧、K歌之类的事,而是表现得不过分的快乐和悲伤。
以上就是我大学之前的简短经受和思想变化。
在来到地大这个全新的环境后,我发觉我发生了巨大的转变,几乎是360度大翻转,一改以前稚嫩、恶搞的风格,变得沉稳、肤浅、少言、理性与感性兼具。连穿衣风格也变了,喜爱穿黑色的衣服,除了一双从家里带过来的一双黄蓝相间的鞋。这些变化连我自己都吓了一跳,我想这才是真正的我吧。可能以前的我内外不统一,总是扮演小朋友式的角色,但内心渴望成熟,而且太擅长伪装自己,把自己的想法都藏在心里,很少表露自己内心的想法,所以性格完全是压抑的,得不到伸展。现在到了大学,没人知道以前的我是什么样,这样我完全可以丢掉以前的状态,重新根据自己的期望来塑造自己。总之,这些变化让我很快适应了大学生活,熟悉了自己更进了一步。
记得在课堂上,教师让我们思索的问题:我是谁?我是什么样的人?我想要什么?我也始终在思索这些问题。我想弄清这些问题主要是帮忙我们熟悉自己,知道自己内心深处毕竟想要什么,找准自己的方向而不至于在大学生活中迷茫。我清晰地知道我是一个大学生,大学生就应当有大学生的特点,我们的天职就是学****从上学开头我就告诫自己,我来大学是来学****的,学真本事的,为自己的将来负责,不是来混文凭的。我想给自己一个充实的美妙的大学,在学校里我常把自己当作大二或大三的学生来要求自己,学着他们的做事风格,有时候还真的觉得自己不是大一的学生了。有一次,我在学校西区的复印室淘资料,那老板问我是大几的,我说是大一的,她很惊异,说我看起来不像是大一的。我又问她说,我看起来像大几的,他说我看起来像大三的。可能是我蓄起来的胡须给人一种错觉吧。由于有了盼望,所以我每一天都布满干劲,去做一些有意义的事。以前都不知道布满干劲是多么让人舒适。
我发觉,人熟悉自己的力量是特别有限的,除非是对心理学有深入讨论的。人熟悉自己往往要借助外物,比方心理询问师,或者书籍。最近我在网上发觉了一个心理询问网站,叫心理成长据我的推断,这个网站是特别正规、专业的。我在这个网站上做了一系列的心理问卷,看到结果后发觉自己更了解自己了,清晰地知道了自己是ISTJ性格、第三型人格的人,知道了自己的心理年龄、情商值。以前自己太关注于比我人,常常在心里拿自己跟别人比,比着比着就把自己给否认了。知道了自己有哪些优势哪些劣势,哪些是擅长的哪些是不擅长的,这样自己就更有目标去塑造自己,打造自己的性格,而不至于迷失了自己的性格。
记得教师让我们写下自己对将来的愿景,我当时很仔细地写了。其实我生活愿景的核心是自由,由自己来支配自己的生活,将自己的生活完全由自己来打造。我觉得我还是个喜爱亲近大自然的人,喜爱听班得瑞轻音乐,喜爱看《中国国家地理》杂志。还记得教师讲的一个故事,一个喜爱唱歌却从事其他工作的人想实现自己唱歌幻想的故事。这个故事对我启发很大。虽然幻想离自己很远,但只要你坚决地朝它走下去,你就一步一步接近它。举个例子,以前刚上高中时,第一次将高考试题拿来做时,感觉实在是太难了,说句不好听的就是真他妈不是人做的,但是经过了三年的学****再做高考试题时,就不觉得那么难了。同样的,现在许多同学说高数好难都不会做,但是我不会喊难,由于我信任,既然高数作为大一的一门课程,那么确定是符合我们学****力量的。我敢确定,假如把高数作为一门必学课给高二的学生来学肯定会比大学生学的好。这是由于他们情愿多花时间来做。所以目标或幻想可以很难很远,但只要功夫足够还是可以到达。所以我始终在向自己的愿景靠近。我想这个东西就叫做信念吧。
有一节课的话题叫时间治理,这节课同样给了我许多启发。比方学会说NO,分清界限。一旦确定了哪些事情是重要的,对那些不重要的事情就应当说不。依据我的观看,许多同学花大量的时间花在之类的无义的事上面。其实我认为我们可以在一天之中划分出固定的一点时间用来和同学沟通,而不是聊。对于不是自己必需要做的事不要抢着做,除非是顺带可以完成的。
依据轻重缓急将事情分成四类:重要且紧迫的,重要但不紧迫的,不重要但紧迫的,不重要也不紧迫的。教师让我们答复最先做哪类事,我当时的答案是重要但不紧迫的。对于重要不紧迫的事,我们可以花多一点的时间去做,同时也能保证质量,而且不会陷入重要又紧迫的境地中。对于一件事我不会直接去做,先花几分钟的时间衡量一下,有什么方法可以更有效率的完成事情。这样将每一件事分类之后,就可以实行不同的方式进展处理,大大提高效率。另外一个关于时间治理的目标原则:smart原则——详细性(Specific)可衡量性(Measurable)可行性(Attainable)相关性(Relevant)准时性(Time-based),同样很有用。我很可怕自己颓废、无所事事的状态,所以我会努力找有意义的事让自己做。我想尽管我现在尚不能很好的进展时间治理,但我已经有这个意识了,那么只要经过一段时间就应当可以很好处理好这一点了。
关于心情治理,我想我已经具备了很好的调整心情的力量。教师的人的心理也会生病的说法我很赞同。其实我也认为,假如我们关注自己的心情变化,进展心情调整,那么心情可以常常处于积极地状态。我发觉自己一个很奇怪的心理特征:每当我心里很快乐、愉悦或心情很低落,就时想来一支烟,但不会在公共场合抽。以前是很厌烦烟的,问到烟味就不爽。但我知道抽烟不好,所以每当我心情低落时,我喜爱在校园里闲逛,哪里都去,有时会遇到一些让人快乐的事。有一次,在操场边遇到了一个_徒,我很急躁地听他讲解_,由于我也比拟喜爱宗教,虽然我不信宗教,但是我很赞同人内心有灵这个说法。还有,昨天我去大活二楼去逛逛,那里正好有节目,许多熟悉的同学在那里。节目真的很精彩,看得挺快乐。我常常去的地方是图书馆跟隧道口的那个情人坡。在图书馆呆累了,就自己到情人坡上躺一下,而且选一个高一点的位置。据此,我发觉我到任何地方都没有生疏感,总是能很拘束。再进一步说,我不是很想家,由于我觉得心存则近:只要心里有就会觉得就在眼前。
教师拷贝给我的那个《失落的一角》ppt很有意思,很喜爱看,每次看都会很快乐。人不行能是完善的,到达了完善就会失去许多东西。生命的意义在于过程,要学会停下来,观看自己的四周,查找乐趣。可能以前在高考的重压下,根本就不懂得生活,不会观赏四周的一切。现在,到了大学,我们有足够的时间去关注自己的四周。所以我要学会放慢脚步,活在现实当中。看过一则外国漫画,寓意是放慢你的脚步,等一等你的灵魂。以前对这类的说法很是不屑,现在,不知为何信任人是有灵魂的,但绝不信任有鬼的说法。所以现在我很关注自己的内心,加强自己的思想稳固。我常常认为,有什么样的思想或者内心,世界在你眼中就是什么样的。
目前我发觉,我很喜爱听轻音乐。以前很不喜爱听,现在却很享受这类音乐,可能我的本性就是追求自然吧。听到这类音乐,心里就感觉特别放松,心情特别开阔,感觉回到自然的状态。我真的很庆幸自己的专业以后能接近大自然去实****这样我可以观赏自然风光。
至于人际关系,教师说过,要将自己的交际圈分层,最里是最亲切的,最外的是熟人。我的体会,这个方法不是坐下来把每个熟悉的人分个类,然后实行不同的交往方式,而是在实际交往过程中自然而然地处理。我的处理人际关系核心就是敬重、公平、友善。而且我跟年龄大的人谈话毫无压力,也喜爱和年龄大的人谈天。每次遇见熟人都会打招呼,我对同学也不会疏远,虽然说我是喜爱单独行动的人。我发觉我对人的外貌印象特殊精准,有时侯,只要见过一次面,下次在碰上能认出来,虽然说我视力不好,但视力很行。往往只需要远远地观察某个人的背影,就可以判定是哪一个人。有两次晚上,我从图书馆急急回宿舍,在路上遇到我们班的一个女生,当时天已黑,我凭她的身影就认出她来了。
恋爱心理这节课是您的助手帮我们上的,可能是由于年龄差距不大吧,我对于他讲的有许多认同点,也很能承受。我记得她说大学恋爱真的是很奇妙的事,大学不恋爱很惋惜,我当时笑了。前天吧,我在食堂吃饭,遇见两个在地大读了七年的学姐,我们坐在一起吃饭就来聊起来了。她们给了我一些大学的建议,其中提到了恋爱这一话题。她们说我抓紧找一个对象吧,先看好一个也可以,我当时也笑着回应的说先专于学****以后在考虑。其实我之前也考虑过谈朋友这件事。最初想法就是大一先注意学****和转变自己,谈朋友这件事以后再考虑。我在那个心理成长网站测试过,我是属于ISTJ的恋爱类型,很注意承诺,对感情仔细。一般我对于女生很爱护,由于这个社会是个男人强势的社会,男人应当向英国绅士一样具有绅士风度,对女人照看一点。这能这些思想是受曹雪芹《红楼梦》的影响吧,对于那些不幸的女性很怜惜。在恋爱方面我是很慎重的,考虑问题也喜爱长远一点。真的很想一次就胜利,这样就避开许多麻烦。有时候我在想,直接找一个适合的人结婚过日子算了,这样岂不是更省事,但明显这是不行能的,首先是经济没独立,再就是学业没完成。我发觉年龄比我大的女生更能吸引,比方,我在图书管常常看到大二大三的女生,拿着考研资料很仔细地复****这样的人更能引起我的关注。而对于那些得意的年龄小一点的女生只是一种喜爱。记得助手教师向我们推举了一本书叫《爱的教育》,我也准备尝试去看一下,反正我也喜爱看书,或许这本书对我会有很的大的帮忙。