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口腔健康科普小知识
口腔科普小学问
1、牙的重要性:
,由于经济条件有限,社会沟通相对少,加之牙齿数量多,,在社会交往中对口腔卫生和颜面形象要求的增加,文化学问的普及提高,人们渐渐相识到牙齿的色泽形态卫生状况,干脆反映身体的健康水平,口腔卫生是反映人的卫生素养的重要标记,,商贸谈判,,人们对于牙齿美白、牙齿矫正也有了更高的追求。
2、病人应当怎样选择医生
国外的普遍做法选择规范化医院和固定的医生,进行定期的保健和治疗。目前国内的口腔卫生市场状况尚未达到那种程度,鱼目混珠,这就更要慎重选择口腔医院以及口腔医生。首先应当选择规范化,标准化程度高的专业科室,这样的专业科室可以在技术、设备、医疗平安(包括防止医源性传染)等方面有一个牢靠的保证,进而选择好的医生来保证医疗质量。
3、牙齿美白
我中心引进国外尖端设备、先进的无痛补牙技术和微基质填料的美容复合树脂,依据您龋齿的牙位及部位、洞形的大小、深度、龋齿牙的颜色、患者肤色、面部的形态特征等,从美学及功能重建的观点设计,并供应一流技术服务,复原使您满足的亮丽、雪白、自然的牙齿。
4、洗牙
就是牙医通过运用各种器械,例如超音波洗牙,洁治器等去除附着于牙颈部与牙龈沟之间的软、硬物质,来确保牙周组织及牙齿的健康。所谓软物质是指牙菌斑,它是由于食物的残渣、细胞上皮及细菌混合在一起,紧附于牙齿上。它不但会造成口臭,而且会分泌很多酵素及毒素,来破坏牙齿及其四周组织,造成蛀牙及牙龈炎。至于硬物质是指牙结石,它包含了钙磷、细胞上皮、细菌等形成硬块紧附于牙齿上不但会分解毒素,并且会压迫正常的牙龈组织,引起炎症反应及细菌感染。因此必需藉着洗牙去除牙结石,避开造成牙周病等后遗症。建议每个人接受一年两次的口腔健康检查及洗牙。
5、牙周病的形成
当你发生刷牙会流血,牙龈肿大、口臭、牙龈萎缩、牙齿对刺激的食物过敏等现象时,常因不会难受而忽视就诊。口腔卫生不良是造成牙周病的最大因素,牙周组织的破坏起因于牙齿及牙龈表面形成的细菌薄膜--牙菌斑。假如牙菌斑不除去,会在口中渐渐钙化,形成牙结石破坏牙龈,新的牙菌斑很快地在粗糙的牙结石上再形成,引起牙龈发炎,发炎现象会向牙周深层组织扩散,最终在牙根表面形成结石。若不治疗,齿槽骨渐渐汲取,牙齿会松动,最终脱落。
6、正确刷牙
刷牙是牙齿保健最基本的功夫,正确的刷牙其实很简洁,刷牙时将一颗牙齿分为中央平面,左右两个曲面分别以画圈状刷洗,中央平面用牙刷的毛尖全部加以刷动,左右曲面则运用牙刷的侧面,中央的凹处用牙刷尖端刷洗,已接受治疗的牙齿也要的确清洁,内侧用侧面加以刷动,牙齿和牙齿的交接处用牙刷后端来清洁,建议选择中软度刷毛的牙刷,刷头不易过大。每天坚持早晚刷牙,协作运用牙线就可以常保牙。
口腔健康常识
1、刷牙时间不够长,刷了等于白刷。口腔专家一再强调,每次刷牙时间最好在3分钟左右,退而求之,也要保证每次2分钟。
2、水温过冷,牙齿早衰。试验证明,35℃左右的温水是一种很好的口腔爱护剂,用这样的水漱口,牙齿、咽喉和舌头都会感觉到很舒适,而且更简单清除口腔里的细菌和食物残渣。
3、吃过酸性物质、甜食、喝过碳酸饮料,可先用清水漱口,或喝一小杯牛奶因为牛奶可帮助中和口腔中食物的酸性、加快牙齿钙质的复原,等过了30分钟后再刷牙。
4、蘸湿牙刷再挤牙膏,牙膏功效降低一半。牙刷不蘸水,挤上牙膏渐渐刷,慢慢出些微小的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
5、早晚刷牙,吃完东西刚好用清水或盐水漱口,才是根本。
6、月子里不刷牙,生个孩子掉颗牙。孕前做一次口腔全面检查,孕期更留意口腔卫生,即使在月子里坚持早晚用温水刷牙。
7、牙刷随意放置,也会惹祸。刷牙后,用清水反复冲洗牙刷,甩干刷毛水分,将刷头朝上置放于通风处;每周将牙刷放在盐水或醋液中浸泡3分钟,能有效削减牙刷上的细菌。
8、全家人共用一支牙膏,也会引起疾病的交叉传染:感冒或患有口腔疾病的人在刷牙的过程中,会将病毒、细菌残留在牙刷毛缝中,在牙膏口与牙刷相互摩擦下,又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。
9、牙刷还不够,牙线可清理剩余30%牙垢(牙线的运用方法请参考另一篇博客文章:图解牙线的运用方法)。
10、最科学的刷牙方法:横竖结合。
11、感冒后最好换支牙刷。假如患过感冒,最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新的,否则感冒不简单痊愈,或易反复。
12、木糖醇口香糖也护牙。它能刺激唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。
口腔健康保健学问
1、运用什么样的牙刷好
应当选购直三排、横六束、刷头小、刷毛松软、刷毛末端磨圆的保健牙刷,在口内运作自如,牙齿的死角较简单刷到。牙刷运用期限以2~3个月换一次为佳。
2、驾驭正确的刷牙方法
首先刷牙的力度不能太大,有些人以暴力式的方法刷牙,引起口腔牙龈的萎缩、齿颈部磨损,对冷热产生酸痛的现象。刷牙主要是刷干净牙齿的几个面。刷外面:将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边缘呈45度角,温柔地来回刷,然后将牙刷顺着牙缝刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷;刷里面:用上述同样方法刷每颗牙齿的里面;刷咬合面:将牙刷平放,来回刷咀嚼食物的牙齿面(咬合面),最好也刷刷舌面。
3、刷牙的次数应以几次为好
其实刷牙的次数只能增加,而不能削减,三餐后及睡前共四次,最好于每次进食后即刷牙,漱口不能代替刷牙,不能清除菌斑。
4、运用什么样的牙膏好
牙膏里都含有一种摩擦剂,摩擦剂颗粒小,质量相对来说就好,市场上销售的牙膏质量与其价位成平行关系,应选用含氟牙膏,像高露洁、佳洁士都比较好,但不行长期运用一种品牌的牙膏。
5、要学会用牙线和牙缝刷
牙线一般分为含蜡和不含蜡两种,牙线和牙缝刷在饭后运用,应在牙医的指导下正确操作,牙缝刷适用于齿缝大的人,牙线的选购以松软有弹性为好。
6、关于漱口药水
漱口药水对于牙龈红肿、出血的患者较有用处,但对牙石、牙周骨破损、牙石的患者则没有什么作用,我们的建议是不要长期运用漱口药水。
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