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高纯金
国家二级心理咨询师
遗传基因咨询师
邹城卫校高级讲师
中国心理学会会员
邹城市心理学会副会长
邹城市法制教育中心心理顾问
第二三四五届中国心理学家大会特邀嘉宾
全国优秀心理学工作者提名奖
一、何谓心理健康?
(一)健康的概念
1948年,世界卫生组织提出新的健康概念:
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完满状态,而不仅仅是没有疾病
和虚弱现象。也就是说,健康至少包括身体、心理和社会适应三方面。
1989年,世界卫生组织进一步把健康概念深化为躯体健康、心理健康、社会适应
良好和道德健康。
(二)、何谓心理健康?
心理健康是一种心理功能状态。从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、
持续的心理状态。从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、
协调一致,在这种状态下,人不仅没有主观不适的感觉,而且能使自己的心理潜能
得到充分发挥。
(一)who心理健康标准
,人格是完整的;自我感觉良好;情绪稳定、较好自控能力,能保持心理平衡;能自尊、自爱、自信,有自知之明。
,有充分的安全感,且能保持正常的人际关系,能受到他人的欢迎和信任。
,对未来有明确的生活目标,并能切合实际地不断进取,有理想和事业上的追求。
(二)我国心理学家提出的心理健康标准:
1、了解自我,悦纳自我2、接受他人,善与人处
3、正视现实,接受现实4、热爱生活,乐于工作
5、能协调与控制情绪,心境良好6、人格完整和谐
7、智力正常,智商在80分以上8、心理行为符合年龄特征
1、
心理健康的状况
-3亿人心理问题的人群就更大了
2009年09月04日来源:重庆晚报
       调查显示,自杀已经成为我国15岁到34岁的青壮年人群的首位死因。每年我国有225万人自杀,其中25万人自杀死亡。
心理学工作开展情况
简要回顾
国家重视
学术活动
实践活动
(三)正常心理与异常心理
正常心理:心理健康(见标准)
心理不健康一般心理问题
严重心理问题
神经症性心理问题
异常心理
心理异常,是在大脑生理生化功能障碍和人与客观现实关系失调的基础上产生的对客观现实的歪曲的反映。心理异常一词是对许多不同种类的心理和行为失常的统称。其表现可以是严重的,也可以是轻微的,人们在日常生活中常用精神病、变态行为、情绪障碍这样的词来对此加以描述和区分。
神经症
中国精神障碍分类与诊断标准 第三版》(CCMD-III)中神经症的描述性定义:“神经症是一组主要表现为焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状,或神经衰弱症状的精神障碍。
本障碍有一定人格基础,起病常受心理社会(环境)因素影响。症状没有可证实的器质性病变作基础,与病人的现实处境不相称,但病人对存在的症状感到痛苦和无能为力,自知力完整或基本完整,病程多迁延。
包括神经衰弱、强迫症、焦虚症、恐怖症、躯体形式障碍等等,患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能,但没有任何可证实的器质性病理”
正常心理与异常心理的区分
区分三原则
(自知力)比如客观上人只能在地面行走而如果有人主观上认为看到人都漂浮在空中那就是产生了幻觉客观现实无法被主观意识所认识
、情绪意志行为等应该整体完整比如家人亡故却在大声嬉笑该悲伤的时候去在喜悦就是没有内在一致性
主要的压力来源于
:工作量大,工作中人际关系不良,工作上的角色冲突与混淆。
;重大事故,小困扰。
。 西方心理学家认为心理压力最大的15件事,根据其影响力的强弱依次为1配偶死亡、2离婚、3家庭成员的死亡、4严重受伤、5结婚、6失业和退休、7怀孕和生孩子、8职业的改变,变换工作单位、9被迫抵押或丧失赎取权、10孩子离家或分居、11参与重大的比赛、12开始上学或临进毕业、13与上司发生不和、14搬迁新居、15度假。 多数人以为压力是负面或具伤害性的,事实上压力事件是中性的,并无所谓好与坏。你若视之为积极正向的,它便成为我们生命过程中的历练,促进我们成长;你若视之为消极负向的,它就会成为我们的辖制,限制我们成长,甚至压得你喘不过气来。所以要克服压力应先从改变“认知”做起。
医学模式的转变
生物医学模式
生物-心理-社会医学模式