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秋黄瓜的功效与作用
秋黄瓜是黄瓜的一个品种,口感很好,香脆甘甜,很有嚼劲,是老少皆宜的一项食物,是大多数人宠爱的的食物。秋黄瓜是不少家庭夏季常见的食品,经常被我们摆上餐桌,成为我们自用和款待客人的一道必备食物。下面我告知大家秋黄瓜的功效与作用,希望对大家有帮助哦!
秋黄瓜的功效与作用
1、抗肿瘤:含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
2、抗苍老:含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗苍老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,伸展皱纹功效。
3、防酒精:中毒青瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特殊是对酒精性肝硬化患者有肯定协助治疗作用,可防治酒精中毒。
4、降血糖:所含的葡萄糖甙、果糖等不参加通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会上升,甚至会降低。
5、减肥强体:青瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,青瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的解除和降低胆固醇有肯定作用,能强身健体。
6、健脑安神:含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,协助治疗失眠症。
秋黄瓜的运用功能
秋季气温多变、空气干燥,许多人简单鼻干咽痛,燥火上升。
用鲜黄瓜适量,洗净,切成薄片或小块,加酱油、麻油、食盐、味精,做凉拌菜,有去火利咽的作用。简单有咽部疾病的人可以在现在就坚持多吃些凉拌黄瓜,以防真正秋干气燥时咽部发病。
秋黄瓜食用的方法
黄瓜尾部含有较多的苦味素,苦味素有抗癌的作用,所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。
熟吃黄瓜最好的方法是干脆将黄瓜煮食,虽然在口味上略逊于炒制的,但养分价值可以得到很好的保留,而且能缓解夏季浮肿现象。吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前,肯定要留意,要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用,假如最先进入体内,就能把后来汲取的食物脂肪、盐份等一同排出体外。坚持这种方法,还能起到降体重的作用。此外,用黄瓜煮汤也是不错的选择。
食用秋黄瓜的日常留意事项
1、秋黄瓜对有高血压,糖尿病,高脂血症协助治疗的作用。
2、健康体质,平和质,湿热体质,阴虚体质的人相宜吃秋黄瓜。
3、痢疾病患者不相宜食用秋黄瓜。
4、气虚体质,阳虚体质体质的人不相宜食用秋黄瓜。
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