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,吨嘲widlePEm1s0n枷2,硷【《譪篒2摘要:针对当前高等院校体育教学现状,从循环练****构成要素、优势、循环练****特点和循环练****程序设计等方面,对循环练****在高校体育教学中的运用进行了系统阐述。作为体育教学的一种组织形式,循环练****法是解决目前大学生身体素质和运动能力差的有效方法之一。实践证明,循环练****法科学、有效、可操作性强。学校体育教学是一个有目的、有计划、有组织的教育过要》在课程内容与教学方法中指出:“教学方法要讲究个性化1循环练****法是教师根据课堂教学的具体任务,用简单易若干练****站,学生按照制定的顺序、路线、时间和负荷要求,身体机能变化规律和体育课教学特点,通过循环“站”的设换、练****方法容易实施、练****过程具有游戏性特征等显著优势。使学生在身体素质得到锻炼的同时不会因为练****的单练****中的机体反应对练****量和强度进行调整,克服局部负担2的身体部位包括上肢,下肢;以及腰背部的肌肉,所锻炼的运练****等。其练****内容丰富,能广泛影响学生的身体,,黑龙江大庆;A质√逵硕#A殖ご关键词:普通高校;体育教学;循环练****法(1nleaodceooeo0ftl-ecdvep}iqLle程。教育部印发《全国普通高等学校体育课程教学指导纲和多样化,提倡师生之间、学生与学生之间的多边互助活动,努力提高学生参与的积极性,最大限度地发挥学生的创造性。不仅要注重教法的研究,更要加强对学生学****方法和练****方法的指导,提高学生自学、自练的能力。”然而,由于普通高校招生制度的改革,导致生源复杂,学生所具有的体育基础差异较大,给普通高校体育教学带来了极大的困难。体育教学如何全面增强学生体质,为学生掌握体育的基本知识、技术、技能奠定一个良好的基础,是体育教学改革面临的关键。本文针对普通高校体育教学现状提出在教学中运用循环练****法,使学生掌握健身运动的基本方法和技能,以达到增强学生体质的目的。行的运动动作组成一定时间内固定不变的练****程序”,建立依次完成每个站的练****反复地进行锻炼的练****方法。构成循环练****的几个因素有:各站练****的内容;各站练****的负荷强度;站与站间歇时间和一组循环之间的间歇时间;站的数量和循环遍数。循环练****法是一种综合身体练****法,它遵循运动过程中立,依次进行各种练****这种练****对发展和提高学生身体能力α俊⑺俣群湍土Α⒈⒘Φ,特别是综合素质效果很好。由于这种练****方法灵活多变,得到练****的部位交替轮调而感到枯燥乏味,既不使局部肌肉负担过重,又使全身肌肉都能参加活动,在提高肌肉力量的同时,心血管系统和呼吸系统机能也得到提高。在练****的过程中还会根据学生在过重的弊病。循环练****允许不同身体素质的学生同时进行练****给教师的组织教学工作以巨大的灵活空间。练****内容丰富多样由于循环练****是以全面发展学生的身体为目的,所锻炼动素质既有力量、灵敏练****又有速度和耐力练****练****方法有动力性练****静力性练****练