心中盛开太阳花.pptx

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——之乐观向上篇
李娜
太阳花花语
热情,阳光。太阳花永远面对阳光绽放着自己的笑容。象征着乐观勇敢,自强不息,欣欣向荣
如何乐观向上
阳光心态
自我调节
心情愉快
什么是心态?
心态就是决定我们心理活动和左右我们思维的一种心理的状态,简单地说,就是我们对己、对人和对事的态度。
阳光心态
你不能左右天气,但你可以改变心情;
你不能改变容貌,但你可以展现笑容;
你不能控制他人,但你可以掌控自己;
你不能预知明天,但你可以利用今天;
你不能样样顺利,但你可以事事尽心。
一条毛毛虫要到河对岸去,可是没有桥,没有船,毛毛虫怎样过去呢?
答案如图:
女人总有那么两天
心情不好的时候。
自我调节
1、学会恰当的处理消极情绪
2、学习合理表达情绪
3、寻找有效调节消极情绪的方式