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立冬,是二十四节气之一,也是干支历戌月的结束以及亥月的起始,开始从秋季向冬季气候过渡,是一个合适享受丰登以及修身养心的季节,下面是精心推荐的立冬节气有哪三候,仅供参考,欢送阅读!
立冬节气有哪三候
一候,水始冰
立冬之日,水始冰,冰寒于水,所以是水与冰的结合。冬寒水结是为伏阴。孟冬始冰,仲冬冰壮,季冬冰盛。
二候,地始冻
立冬之后五日,地始冻,冰壮曰冻,地冬为凝结。“霭霭野浮阳,晖晖水披冻〞。
三候,雉入大水为蜃
再五日,雉入大水为蜃与“雀入大水为蛤〞相对应,蜃是大蛤。古人认为“海市蜃楼〞便是蜃吐气而成。
立冬节气的由来
冬季开始的标志,汉魏时期为迎接立冬发展****俗活动。
立冬是农历二十四节气之一,也是汉族传统节日之一;时间点在公历每年11月7-8日之间,即太阳位于黄经225°。此时,太阳位于赤纬-16°19',北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低。立冬期间,汉族民间以冬至为冬季之始,需进补以度严冬的食俗。
立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间,也是寒风乍起的季节。有“十月朔〞、“秦岁首〞、“寒衣节〞、“丰登节〞等****俗活动。此时,在北方,正是“水结冰,地始冻〞的孟冬之月,在南方却是小阳春的天气。
立冬是十月的大节,汉魏时期,这天天子要亲率群臣迎接冬气,对为国捐躯的烈士及其家小进行表彰与抚恤,请死者爱护生灵,激励民众抵御外敌或恶寇的掠夺与侵袭,在汉族民间有祭祖、饮宴、卜岁等****俗,以时令佳品向祖灵祭祀,以尽为人子孙的义务和责任,祈求上天赐给来岁的丰年,农民自己亦获得饮酒与休息的酬劳。立冬****俗有的改了,也有沿袭至今的。
立冬有什么讲究
1、想御寒,要先进补
天冷影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,增加肌体的御寒能力,同时也造***体热量散失过多。所以,立冬后要适当进补对御寒很有好处。
2、寒伤肾,注意养肾
冬天天气寒冷,寒与肾相应,最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害,一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病;另外,肾阳气虚又伤及肾阴,肾阴缺乏,那么咽干口燥,头晕耳鸣疾病也随之而生。所以说冬天对肾的保养十分重要。
3、睡懒觉,利阳气生发
俗语有“冬不藏精,春必病温〞。立冬过后,早睡晚起更有利于养生,有利于阳气潜藏,阴精蓄积;早晨最好等太阳升起后再起床,保证充足睡眠,有利于人体阳气的生发,使头脑更清醒、灵敏,早睡晚起更适合老年人。
4、多运动,强身健体
运动时应注意保暖,预防感冒,但不要穿着过厚,防止大汗淋漓,以微微汗出为宜。有心脑血管疾病的人,不要做激烈运动;患有呼吸系统疾病的人,包括慢性支气管炎、肺心病、哮喘等患者,故选日照充足的时间段外出锻炼,防止寒冷的刺激,以免诱发旧疾。
立冬节气有哪三候2008