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许多准妈妈在妊娠时期会出现血糖过高的状况,这些一般是
属于短期的,但由于会造成胎儿畸形及围产期胎儿的死亡,因此,准妈妈仍是应当重视一下的。可怎样重视呢?第一,要注意饮食。一、合理控制总能准妈妈28周后,,可是一个月最好不超出2kg,要保持体重的合理增添,同时须防止过低能量导
致***症的发生。二、应防止精制糖的摄入主食应保证250-350g,过低则不利于胎儿生长,但要防止摄入精制糖。有些生病准妈妈
认为不吃淀粉类可控制血糖或体重,于是就完整不吃饭,其实,比起淀粉,此时,更应防止摄入加有蔗糖、沙糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之类含糖饮料及甜食,以防止餐后血糖迅速增添,若有需要可加少量代糖。三、保证每天所需蛋白质的摄入
每天摄入100g左右的蛋白质,且保证此中的1/3以上为优良蛋白四、适当摄入脂肪脂肪的摄入量应为总能量的30%以下,特别是坚
果类食品应酌量摄入。五、适合摄入饮食纤维妊娠糖尿病患者早
晨血糖值较高,因此,早饭应防止或减少淀粉类食品的摄入。其余进餐时间,尽量选择纤维含量较高的未精制主食,更有益于血糖的控制,如:以糙米或五谷饭代替白米饭、采用全谷类面包或
馒优等。但水果应依据病情利害适当采用。六、少量多餐的
餐次安排
妊娠期糖尿病患者要少量多餐,每天5-6餐,准时定量进餐有助于保持血糖稳固。其次,进行适当的体育锻炼不宜过于强烈,但整个孕期都要坚持。一般来说,妊娠期糖尿病的治疗首选饮食加运动疗法。但假如治疗1-2周后,指标仍旧没法有效控制,则应赐予药物治疗,经过使用胰岛素降血糖以防止致使胎儿畸形。当
,,%,且没有发生低血糖或***症酸中毒,便可
以认为病情控制得比较理想。
许多准妈妈在妊娠时期会出现血糖过高的状况,这些一般是属于短期的,但由于会造成胎儿畸形及围产期胎儿的死亡,因此,准妈妈仍是应当重视一下的。可怎样重视呢?
第一,要注意饮食。
一、合理控制总能
准妈妈28周后,,可是一个月最好不超出
2kg,要保持体重的合理增添,同时须防止过低能量致使***症的发
生。
二、应防止精制糖的摄入
主食应保证250-350g,过低则不利于胎儿生长,但要防止摄入精制糖。有些生病准妈妈认为不吃淀粉类可控制血糖或体重,于是就完整不吃饭,其实,比起淀粉,此时,更应防止摄入加有蔗糖、沙糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之类含糖饮料及甜食,以防止餐后血糖迅速增添,若有需要可加少量代糖。
三、保证每天所需蛋白质的摄入
每天摄入100g左右的蛋白质,且保证此中的1/3以上为优良
蛋白
四、适当摄入脂肪
脂肪的摄入量应为总能量的30%以下,特别是坚果类食品应酌量摄入。
五、适合摄入饮食纤维
妊娠糖尿病患者清晨血糖值较高,因此,早饭应防止或减少淀粉类食品的摄入。其余进餐时间,尽量选择纤维含量较高的未精制主食,更有益于血糖的控制,如:以糙米或五谷饭代替白米饭、采用全谷类面包或馒优等。但水果应依据病情利害适当采用。
六、少量多餐的餐次安排
妊娠期糖尿病患者要少量多餐,每天5-6餐,准时定量进餐有助于保持血糖稳固。
其次,进行适当的体育锻炼
不宜过于强烈,但整个孕期都要坚持。
一般来说,妊娠期糖尿病的治疗首选饮食加运动疗法。但假如治疗1-2周后,指标仍旧没法有效控制,则应赐予药物治疗,经过使用胰岛素降血糖以防止致使胎儿畸形。当准妈妈空肚血糖
,,%,且没有发生低血糖或***症酸中毒,就能够认为病情控制得比较理想。