文档介绍：水平四(八年级男生)支撑跳跃单元教学计划
学校
常州市武进星辰实验学校
任课教师
郑玉江
年级
八年级
人数
40
教材
支撑跳跃: 横箱分腿腾越
教材
学情分析
横箱分腿腾越是经助跑、踏跳、借助两臂的支撑分腿腾越器械的一项体操运动,是人教版初中体操项目中的重要组成部分,通过练****能发展学生腿部和上肢的爆发力,增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量,还能发展学生速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力,从而促进学生体能发展。
八年级男生已经进入快速增长发育的黄金时期,在身高、体重快速增长的情况下,上、下肢力量与腰腹力量增长明显不足,并且身体柔韧性较差,分腿幅度有限,因此对“横箱分腿腾越”教材的掌握有一定难度,再者说在横箱分腿腾越时,学生之间的保护与帮助存在一定的风险。因此在本单元的前两节课,均为主教材的物质积累教学和练****br/>通过横箱分腿腾越的单元教学基本实现支撑跳跃教材提高学生踏跳、支撑、腾越能力的作用,同时在学****运动技术的过程中逐渐学会自我保护和互相帮助技能,提高学生安全意识与责任心,培养学生勇敢果断、顽强拼搏的进取精神。
单元
目标
知道练****支撑跳跃的意义及锻炼价值,乐于参与支撑跳跃的学****br/>熟练掌握分腿腾越技术动作,腾越不同难度的器械。
发展学生腿部和上肢的爆发力,增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量,还能发展学生速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力。
培养学生勇敢果断、顽强拼搏的进取精神,在互帮互学中提升学生的合作学****能力。
学时
6
学段
水平四
课次
教学内容/重难点
教学目标
教与学的主要对策
1
教学内容:
跳背、分腿腾越矮
山羊;
素质练****立卧撑
重点:单跳双落,踏跳
充分
难点:直臂支撑,提臀
分腿
1、学生乐于参与练****初步了解支撑跳跃的动作方法以及保护与帮助的动作方法。
2、初步建立支撑跳跃动作概念,积累学****主教材的“物质”
基础。
3、发展学生腿部和上肢的爆发力,增强肩臂、腰腹、下肢肌肉
及关节韧带的力量。
1、两人一组直臂顶肩推手练****br/>2、直臂俯撑,跳成分腿撑,推手挺身成蹲立
3、讲解示范助跑与踏跳的方法:中速助跑重心高,单跳双踏向上跳
4、讲解示范直臂支撑分腿提臀练****以及保护帮助法
5、利用挂图,讲解动作要领:先跳后撑,提臀分腿,顶肩推手,落地缓冲。讲解示范保护与帮助方法
6、组织学生三人一组跳背练****一人作山羊,一人保护,轮换)
7、在保护帮助下尝试腾越矮山羊
8、身体素质练****提臀练****br/>2
教学内容:
分腿腾越高山羊;
素质练****俯卧撑、
仰卧起坐
重点:直臂支撑,提臀
分腿
难点: 顶肩推手挺身
1、巩固提高支撑跳跃的动作,提高提臀分腿动作与保护帮助质量。
2、发展学生腿部和上肢的爆发力,增强肩臂、腰腹、下肢肌肉
及关节韧带的力量。
3、进一步为主教材建立“肌肉本体感”和主动保护帮助意识,
利用墙壁,直臂顶肩推手练****br/>尝试俯卧撑直臂顶肩推手后击掌
助跑踏跳练****br/>助跑踏跳支撑分腿练****br/>从高山羊上跳下,落地稳定性练****br/>完整练****复****分腿腾越矮山羊,加强保
护与帮助
尝试分腿腾越高山羊,加强保护与帮助;
拓展练****信任背摔”
3
教学内容:
分腿腾“宽山羊”、
横箱;