文档介绍：该【学生干部心理素质培训心得4篇 】是由【C小yi】上传分享，文档一共【9】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【学生干部心理素质培训心得4篇 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。本文格式为Word版,下载可任意编辑
—2—
学生干部心理素质培训心得4篇
学生干部心理素质培训心得4篇
学生干部心理素质培训心得篇1
9月25日学校举办了大学生心理健康教导讲座,听了黄向敏老师精彩而生动的讲解,不仅提高了宏大师生对心理健康的重视程度,还巩固了学生的心理素质与心理调理才能。
作为正处于青春期未涉足社会的我们,一个特殊的社会群体,本身存在大量特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题,对专业的选择与学习的适应问题,梦想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习,恋爱中的冲突问题以及对未来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起,久而久之会造成心理上的障碍。作为天之娇子的我们,心理健康更是学业成就、事业告成、生活喜悦的根基,因此,在大学校园里开展心理健康教导是很有必要的。
那么,如何消释我们的心理障碍呢?其概括途径和方法如下:第一,养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育磨练、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,务必科学的安置好每天的学习、磨练、休息,使生活又规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑,制止用脑过度引起神经衰弱,使思维、记忆才能减退。
本文格式为Word版,下载可任意编辑
—3—
其次,加强自我心理调理。自我调理心理金康的核心内容包括调整熟悉布局、心绪状态,磨练意志品质,改善适应才能等。让学生正视现实,学会自我调理,保持同现实的良好接触。举行自我调理,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的梦想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适,做到心理健康。
第三,积极加入业余活动,进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康进展供给了课堂以外的活动机遇。大学生应培养多种兴趣,进展业余爱好,通过加入各种课余活动,发挥潜能,昂扬精神,缓解慌张,维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享,不断的丰富和激活人们的内心世界,有利于心理健康。
第四,求助心理老师或心理接洽机构,获得心理接洽学识。大学生在必要时求助于有丰富阅历的心理接洽医生或长期从事心理接洽的专业人员和心理老师。心理接洽是通过人际关系,运精心理学方法和技巧,扶助来访者自强自主的过程。
听了黄老师的讲座在座的我们都受益匪浅,他不仅从心态对大学生人生进展的抉择作用、心理压力的来源、大学生心态调整的方法等几个方面举行了细致的讲解,还分析了大学生在每个阶段可能展现的心理问题,产生的心理误区和心理冲突,对自我心理调适的方法举行了指导。通过对这次讲座的学习对心理健康学识以及心态调整的方法有了更加深刻的了解,今后我们哟更加提防对自己的心理保健,以更加积极、健康的心态面对大学生活。
本文格式为Word版,下载可任意编辑
—3—
学生干部心理素质培训心得篇2
心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的,假设说某个人有心理问题或想心理医生求助过,那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中,我首先熟悉到的就是有关这一点的:心理健康问题普遍存在,或轻或重,需要我们去重视。熟悉到这一点,我就对心理健康问题有了一个崭新的熟悉,从而敢于去正视它,正是自身存在的问题。
心理健康有好多标准,其中最普遍化的是国际一般标准:有和谐的认知,有良好的心绪情感,有固执的意志品质,有优良的天性心理。以这些标准来衡量和评价自己,我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加清楚全面客观的熟悉,这是我深有体会的其次点。当察觉心理健康展现问题时理应实时想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰;此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了专心系统地学习一些自我调整方法的想法,当然仅靠这几节课鲜明是不够的,我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。
本文格式为Word版,下载可任意编辑
—5—
另外,通过课堂学习我还熟悉到优良的思想品德,良好的自我意识,健全的人格,良好的学习习惯,创新意识都可以促进心理健康;同时健康的心理状况也促进我们各方面的进展从而拥有一个精彩的人生。所以,我认为在进展天性品质的同时我们绝不成以忽略自己的心理状况。
课堂上讲的大量案例令我很是震撼:像一个女教师因心理问题而影响自己的工作,大量青少年因心理问题而走上自杀的不归路,中学生因心理问题而严重影响自己的学业等。这些问题假设得到正确的对待是完全可以制止的,恰恰相反,在我国这个大环境下,周边人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理健康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况务必变更,迫在眉睫!在我看来首先应变更的是我们整个社会的观念和熟悉。通过各种渠道是心理健康教导普及起来,全社会共同关注共同努力消释偏见更新观念,只有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。
学生干部心理素质培训心得篇3
今天的培训内容是团体心理辅导,从没加入过团体心理辅导培训的我感到漠然,不知团体心理辅导是啥东西?然而通过今天的团体心理辅导课,使我豁然开朗,收益菲浅,学到了不少学识。
本次培训,我在培训的课程与对象、课程学习四种观念、团队辅导的动力要求与教学原那么等方面有了较全面的熟悉。在培训中,我们通过找另一半、小组表示、内外圈交流等活动及嬉戏,去积极的参与并专心体验感知,并在规矩中彼此专心的倾听对方的事情,对其产生共鸣,感受对方的心声,了解其处境,专心完成培训的目标任务,去提升相关的才能。
本文格式为Word版,下载可任意编辑
—6—
虽然只有短暂的一天时间,体验的活动也不多,但我们每一个人都在这些体验中收获颇丰。尤其是像我们一样战斗在第一线的班主任来说,面对有各种各样问题的学生,任务艰辛。此次培训,我认为在班主任实际的教导教学过程中理应关注两点:
一、不断提升自我,做一个心理健康的教师
教师自身的心理健康直接会影响到身边的人,尤其是在处理学生问题上就不能正确理解学生的行为,更无法有策略地处理学生问题,轻那么影响师生关系,重那么伤害学生心灵。因此,作为教师务必是心理健康的人,务必具备以下条件:
1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。教师理应提高自身的心理素质,了解心理健康教导的专业学识和学生的一般心理特征,才能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松高兴,反之那么使学生惶惑担心。
2、老师虽然学过一些教导心理学,但面对层出不穷的学生问题却是处理乏力。只有不断学习心理卫生学识和心理健康学识,掌管心理调理的方法,学会缓解心理压力,提高心理承受才能;调整心绪,保持心理的平衡;擅长选择自己心情高兴的角度去斟酌问题、处理问题,建立起良好的人际关系;培养多种兴趣与爱好,陶冶情操。只有这样,才能以积极健康地工作热心投入到教学活动中去。
本文格式为Word版,下载可任意编辑
—6—
3、教师还应具有积极的心绪状态和较强的感染力,要以对教导事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情,去感染影响学生。要积极创设一个团结互助、好学上进的集体风气,使每一个同学在良好的集体环境里成长。
二、时刻关注并积极维护学生的心理健康
学生的心理是否健康直接关系着孩子的学习、生活、成长与成才,作为教师我们有责任关注并维护学生的心理健康。
1、从培养正确的学习动机、激发学习兴趣、养成良好的学习习惯、摈弃不良的心绪等方面,举行学日要留神细心查看学生,要能够对等地与学生沟通、交流,多激励学生表达自己的思想,理解、认同不同观法的分歧,创造一个谅解和宽容的气氛。
2、崇敬每一位学生,保护每一位学生,养护学生的自尊心、自信仰。学生的不良心理的成因,既包括学校因素,如单调枯燥的学习生活,也包括家庭、社会因素。我们可以创设健康的教导环境、开展心理健康教导活动,多与学生交流学习、生活,与家长沟通思想,相互合作。
本文格式为Word版,下载可任意编辑
—7—
3、加强对学生心理的团体辅导,通过主题班会的形式,充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。通过班队会课,定期地让学生把自己生活中的烦扰说出来,在老师的指导下让大家一起分析、探讨、解决问题。这样可以使一片面学生的心理上焦虑和压力实时地得到确定的宣泄和疏导,也使得他们可以轻松高兴的心情投入到学习和生活中去。
当然,短暂的学习时间,短浅的熟悉,还缺乏以全面提升自身的教导才能,我还会一如既往地学习心理健康教导相关的学识技能与策略。
学生干部心理素质培训心得篇4
大学生心理健康心得体会一大学生作为一个特殊的群体,在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力,种种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍。作为天子娇子,心理健康更是学业成就、事业告成、生活喜悦的根基。因此,在大学校园开展心理健康教导是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,实时为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用。
那么作为一个大学生,我们如何来判断自己或者是周边人的心理是否正常呢,以下有三项根本原那么:首先,心理与社会环境是否趋于一致。其次,心理与行为行动是否趋于一致。结果,人的心绪在一个阶段内是否稳定。
本文格式为Word版,下载可任意编辑
—8—
假设一个人展现了与以上违背较大的心绪,那么他就可能存在确定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或微弱的心理失调,展现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、慌张担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等展现,时间短、程度较微弱,随情境的变更而消散或减缓;个别那么时间长、程度较重,结果不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感奇怪、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的心绪状态,鲜明不利于大学生的进展,因此大学生有必要学会自我心理调理,做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手:
1、巩固学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的学识海洋里邀游,冒死地吸取新学识,进展多方面的才能,以提高自身素质,更好地适应社会进展的需要。
2、保持心境的良好和乐观向上的心绪,大学生应保持积极乐观的心绪、高兴开朗的心境,对未来弥漫信仰和梦想,当遇到凄怆和忧愁的事情要学会自我调理,适度地表达和操纵心绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
本文格式为Word版,下载可任意编辑
—9—
3、在有需要得时候主动举行心理接洽。学校心理接洽是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教导的重要组成片面。随着时间的推移,心理接洽被越来越多的人供认和采纳,越来越多的大专院校,甚至中学开头设置心理接洽机构。心理接洽可以指导学生减轻内心冲突和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能扶助学生正确熟悉自己、把握自己,有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就理应实时主动的与心理接洽师举行沟通。
作为社会主义创办者与接班人,大学生有必要不断提高心理素质,全面健康的进展,以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战,为祖国的昌盛兴旺付出自己的气力。