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心理健康讲座心得体会篇一
一、通过学****我了解了老师心理健康的标准
我在老师岗位上工作了15年,也始终认为自己是个主动肯干、身心健康的人。听了专家的讲座,知道老师的健康心理要从这几个方面来看:能主动地悦纳自我;有良好的教化认知水平,酷爱老师职业,主动地爱学生;具有稳定而主动的教化心境;能自我限制各种心情与情感;和谐的教化人际关系;能适应和改造教化环境。
我觉得心理健康的老师首先是要酷爱老师这个职业,从内心深处认同这个职业,真正觉得自己从事的职业是高尚的,有意义的。另外就是要自我确定,认同自己的实力,说“我能行”。还有就是要有平常心、包涵心,要有和谐的人际关系,还要保持一种不断进取的心。酷爱这个事业就会全身心的投入,就会有华蜜感,就会欢乐的工作,享受工作,心理自然就健康了。
二、通过学****我相识到了老师心理健康的重要性
我认为,老师是学校心理健康教化的推行者、详细实施者,一个胜利的老师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对学生有很大影响,在他们的`心目中,老师是智者什么都懂;是能者什么都会;是圣者不会犯错;是权威者具有比父母还高的权威力气。老师的衣着举止,言谈风度,以及待人接物等,都会使学生受到深刻的影响。
人格健全的老师,能在课堂中创建一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松开心,而人格不健全的老师,只能在课堂上造成一种惊慌或恐怖的气氛,使学生如坐针毡,惶惑担心。所以,老师完善的心理素养和人格,是构成良好师生关系的基础,是实施心理健康教化、情感教化的动身点和首要原则,新的教化实践要求每一位老师都应当从自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。
通过学****我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点;学****心理卫生学问和心理健康学问,驾驭心理调整的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,提高心理承受实力;调整心情,保持心理的平衡;擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题,建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献,并合理支配时间,张弛有度;培育多种爱好与爱好,陶冶情操,只有这样,才能以主动健康地工作热忱投入到教学活动中去。
三、通过老师心理健康的学****我也知道了学生心理健康的重要性
我认为,我们目前正处于一个社会的转变期,纷纭困难的社会现象,多元化的价值观,来自升学、就业、竞争等方面的压力,各种不行测的变数,引发了学生心理疾患的上升,也对学校的心理健康教化提出了严峻的挑战。过去与现在虽然做了不少探究性工作,但谛视我们目前学校的学生心理健康教化,在层出不穷的新现象、新问题面前,存在种种不足也是明显的。为何不足?很有必要追根溯源,以利对症“下药”。
四、要虚心谨慎,不要傲气
无论是从处理好师生关系还是从处理好学校、家庭、社会关系来讲,都必需虚心谨慎,戒骄戒躁,始终保持醒悟理智的头脑。要集思广益,不要主观臆断。肯定要有很强的同等、共同学****的意识,遇事多商议、多沟通,常常性地沟通思想,交换看法,调动学生主动学****的意识。老师要心胸宽广,不要小肚鸡肠。肯定要有一种容人、容事的宽广胸怀,能够听取各种不同看法,要严于律己,宽以待人,少一点猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心,多一些理解之心、关怀之心、友爱之心,这样给学生良好的示范作用。会使教学效果收到事半功倍的作用。
五、学会给自己减压
河西学校的李校长在讲座中讲到:老师这个职业给给予了太多的赞美,同时也给老师提出了很高的要求。因此有时感觉自己有很大的压力,怕教不好学生,怕学生处平安事故,怕领导指责、怕社会经常感到孤独、无援、苦痛。我觉得李校长讲得特别好。以前总觉得这些苦痛不能和别人说,因为你是老师。而李校长就说要把内心的苦闷宣泄出来或者转移掉,并交给了我们许多简洁好用的减压方法。
我想起自己经常在郁闷的时候会吃许多零食,原来是在给自己减压。尤其是她提到的与人交谈,与人交谈不仅可以使我们内心的消极情得到肯定程度的渲泄,把积郁在心里的能量刚好释放出来,也可以使我们获得挚友、亲属及社会上其他人的理解和支持,从而帮助我们抵挡沉重的心理压力,消退惊慌心情。压力大时,找来一些极幽默的笑话、相声、漫画、书籍等来听或看,并从内心发出开怀大笑。也可以减压。
六、建立良好和谐的人际关系
良好的人际关系是老师所从事的事业胜利的重要保证,我们要学会宽容,学会善待别人当然也包括学生,与同事和谐相处,互学互助、敬重领导,彼此理解,与学生民主同等,教学中,老师更应放下权威身份,对学生要求不过高也就是对自己不苛刻。
总之,教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理,老师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教化网络,齐抓共管,学生的心理素养和心理水平肯定能朝着健康的方向发展。
这次福州市骨干班主任培训,我有幸倾听了刘晓明的《中小学老师心理健康教化状况》讲座。首先是老师的讲座特别的生动好玩;其次就是通过老师心理健康讲座,在我心中奠定了老师心理健康对于自己的工作和生活中的重要特别的地位。使我对“健康”有了重新相识,一个胜利的老师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对学生有很大影响,人格健全的老师,能在课堂中创建一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松开心,而人格不健全的老师,只能在课堂上造成一种惊慌或恐怖的气氛,使学生如坐针毡,惶惑担心。所以,老师完善的心理素养和人格,是构成良好师生关系的基础,是实施心理健康教化、情感教化的动身点和首要原则。在日常的生活中我们往往只关注自已的身体健康,事实上除了身体健康,更应当关注心理的健康,心理专家认为,心理问题已成为现代社会中的一种职业病,而老师又是这种心理问题的高危人群之一。
心理的健康不仅影响我们老师的个人生活,还会影响我们四周人的生活,也会影响工作。所以,我们必需重视我们老师的心理健康。
通过学****我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点;学****心理卫生学问和心理健康学问,驾驭心理调整的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,提高心理承受实力;调整心情,保持心理的平衡;擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题,建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献,并合理支配时间,张弛有度;培育多种爱好与爱好,陶冶情操,只有这样,才能以主动健康地工作热忱投入到教学活动中去。
总之,在今后的教学工作中,我肯定会保持一颗健康的心态,关注每一个学生,善待每一个学生。时刻保存高度的责任心,关切爱惜自己的学生,让他们在轻松开心的氛围中欢乐成长,成为祖国的有用人。
心理健康讲座心得体会篇二
今日学校组织了一场高校生心理健康的讲座,作为一名刚升入高校的学生,我从中明白了心理健康对我们今后发展的重要性,以及我们如何才能拥有一个健康的心理。
高校是一个大的集体,我们每天生活在其中,每天总会与各种各样的人接触,而假如而我们没有一个健康的心理,就无法与人正常的相处,无法建立自己的人际关系网,这将会导致我们觉得生活是孤寂的,是无助的,从而产生一种迷茫的时生活状态,这对我们的高校生活是致命的,终归高校生活是我们人生中最珍贵的经验,我们也将通过高校渐渐的融入社会,而不完整的高校生活将无法为以后步入社会做好铺垫,这就导致我们无法对每天的生活充溢***。
心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点,包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素,是其它素养形成和发展的基础。学生求知和成长,实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教化供应给学生的文化学问,只有通过个体的选择、内化,才能渗透于个体的人格特质中,使其从无趣走向成熟。这个过程,也是个体的心理素养水平不断提高的过程。学生综合素养的提高,在很大程度上要受到心理素养的影响。学生各种素养的形成,要以心理素养为中介,创建意识、自主子格、竞争实力、适应实力的形成和发展要以心理素养为先导。在困难多变的社会环境中,保持良好的心理适应状况,是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。随着社会的飞速发展,人们的生活节奏正在日益加快,竞争越来越剧烈,人际关系也变得越来越困难;由于科学技术的飞速进步,学问爆炸性地增加,迫使人们不断地进行学问更新;“人类进入了心情负重年头”,人们的观念意识、情感看法困难嬗变。作为现代社会组成部分,我们高校生更应当有一个健康的心态,主动的看法去面对。
为了我们的心理健康,了解与驾驭心理健康的定义是必不行少的,这对于增加与维护我们的健康有很大的意义。当我们驾驭了人的健康标准,以此为依据比照自己,进行心理健康的自我诊断。发觉自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有肯定距离,就有针对性地加强心理熬炼,以期达到心理健康水平。
所以要想成为一名优秀的高校生,要想拥有一个完满的高校生活,心理的健康是必不行少的。心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。也就是说,我们只有心理健康了,才能去面对生活中发生的各种事情,而至于因为一点小事就闷闷不乐好长时间,也不至于因为一点挫折而自暴自弃,产生各种懊丧悲观的想法。
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即对自己的实力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和志向也能定得切合实际,因而对自己总是满足的;同时,努力发展自身的潜能,即使对自己无法补救的缺陷,也能安稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明,并且总是对自己不满足;由于所定目标和志向不切实际,主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美,而自己却又总是无法做到完备无缺,于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态恒久无法平衡,也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。
通过这次的讲座,我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性,一个华蜜的人生必需要有健康的心理作为坚实的后盾,在以后的学****与生活中,健康的心理将会帮我们一步步的走向胜利。所以,以后我们必需关注自己的心理健康,努力的去使自己的生活变得完满。
心理健康讲座方案篇三
一、讲座名称:
传递心声,驿动心灵
二、主办方:
xx团委
策划承办方:校学生会心理发展部
协办方:各院系心理发展部微博团队
主讲人:谌海燕教授(思政部、高校生心理健康询问中心询问师)
参与人员:校学生会各院系团总支、学生会及其他学生代表
邀请人员:九江学院心理协会九江学院、九江职业高校、江西财经微博达人
时间:3月xx日
地点:四栋学术厅
三、讲座背景
依据调查表明,高校生已成为心理弱势群体。随着社会的发展,学生暴露出的心理问题也越来越多,主要表现在恋爱、人际关系、适应学****等方面,这使得我们举办心理健康讲座更有必要。
四、讲座目的
1、提高同学们心理的自我关留意识,增加同学们对心理健康问题的重视,使同学们初步了解心理健康的基本学问。
2、在肯定程度上解决同学们在恋爱、人际关系、学****等方面的困扰。
五、宣扬方式
1、张贴宣扬横幅、海报
2、各院系心理发展部进班宣扬、各班心理委员宣扬
3、微博线上预热(提前10天)
4、利用广播站、校报进行活动预报
六、讲座方式
1、主讲人讲解、授课。
2、微博大屏幕进行讲座直播。
3、微博提问,现场答疑。
4、微博大屏幕现场抽取10位获得校高校生心理健(20XX最新社团巡礼节策划书)康询问中心供应的为你量身定做的专业"人生、恋爱、职业定向、社会定位"心理辅导一次。