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心理健康心得体会700字篇1
经过这几天心理健康实践培训,让我再一次体会到对学生心理健康上的关注尤为重要!现在的社会,学生总是早熟,学生总是能通过各种渠道懂得更多以前我们作为小孩子时不懂的道理。在教书育人的过程中,我也发觉好多时候,学生的行为总是会令我刮目相看,让我觉得孩子的世界原来和我们想得不一样。通过实践我有以下几点体会:
第一,我们要贴近学生的生活。在这次实践过程的第一次小组集中确定开课主题时,陈正标老师就和我们说,在确定主题时肯定要和学生的生活休戚相关。每个年龄阶段的学生有他们各自的特点。比如低年级的小挚友刚从在爸爸妈妈的呵护下成为独立的小挚友,那就要通过心理健康课使小挚友学会不做“小皇帝”,成为一名独立的孩子。而高年级的学生都有自己的心情,渐渐即将进入青春期,那么就要通过心理健康课使学生懂得和父母沟通与沟通,让他们明白父母恒久都是爱他们的。
其次,心理健康课重点在于学生的感受。整堂课都得让学生参加其中,在嬉戏中感受,在与老师的沟通中说出感受,在课堂结束后通过这些感受变更自己。所以在课堂中让学生融入课堂很重要,因此老师要给学生一种很亲切自然的感觉,让学生敢说,敢表达。
第三,要学会一些心理学上的嬉戏。一般生活中小孩子对嬉戏比较感爱好,但是心理学上的嬉戏,学生玩得并不多,这样更能引起学生的爱好。也更能让学生融入课堂。
心理健康心得体会700字篇2
近期,全国疫情呈现多地散发态势,疫情再次牵动着大家的心。疫情的反复无常或多或少影响着我们每个人的心理,在疫情防控常态化的今日,坦然面对疫情带来的不确定性是我们面临的现实选择。对此,学校为我们带来了这个机会,特殊邀请到韩聪老师为同学们开展线上心理调适讲座,听完韩聪老师的心理讲座,让我受益匪浅。
疫情两年多来,我们有过多次相像的心理冲击,大家也已经总结了很多心理调适的阅历。到现在有不少的阅历仍旧适用。本轮疫情导致的心理问题与以往不同的是,主要还是跟生活受到影响有关。而不同的人群,生活受影响是不同的。
新型冠状病毒感染的肺炎疫情仍在扩散中,作为高校生的我们该做些什么呢?
首先,我们应当学会自我爱护,处理负面心情,做自己的心理医生。通过仔细倾听心理调适讲座,我意识到,不仅要自我爱护,隔离生理上的病毒,同时也要隔离心理上的病毒:焦虑、抑郁、强迫等,避开恐慌。疫情当前,形势严峻,作为高校生也应当为国分忧,做好自己的心理医生,我们站在阳光下,我们比阳光更加刺眼。
通过本次心理调适讲座,我结合韩聪老师提出的应对方法,再加上自我相识,总结了以下几点应对疫情的方法:
1、面对疫情,主动乐观的心情、健康向上的心态,是一种强大的免疫力:在这种状况下,要主动调整自己对待疫情和隔离的心态,削减无意义的指责、埋怨。就个人而言,保持理性平和,对疫情有科学认知,主动做好个人防护,不偏听偏信、不盲从跟风、不信谣传谣,坚决战胜疫情信念。
2、适度获得信息,优化应对方式:疫情牵动着我们的心,了解疫情改变能使我们在肯定程度获得掌控感。
3、规律生活作息,增加心理免疫:保持正常的作息,选择合适的熬炼方式,避开吸烟、饮酒、熬夜等不利于健康的生活方式,增加免疫力。有安排的做一些让自己感到愉悦的事情,要主导自己的生活节奏,每天学一点东西,追求内心充溢。
4、用好社会支持,做好人文关怀:缓解心情最有效的方式是沟通沟通。给亲友打个电话、发条微信,共享你们的感受,供应力所能及的帮助,做到自助与助人,当人与人连接的关系越密切,心理状态也会越趋向主动健康。
5、自我无法调整,寻求专业指导:假如负性心情持续时间比较长,影响到正常生活,自己无法解决时,应刚好寻求精神科医生、心理治疗师、心理询问师等专业人员进行线上或线下指导。
这是一场没有硝烟的长久战,关系到我们每个人的生命健康。为了这场防疫战,贡献自己的一份力气。
春暖花开,山河无恙,爱的希望总比病毒扩散得快,愿我们的生活早日复原正常,如约而至的不止是春天,还有疫情过后平安的我们,春风如约而至,肯定会吹暖每一个角落。
心理健康心得体会700字篇3
经过本次心理健康教化学问的学习,让我了解了心理健康教化的意义以及它的重要性,现谈谈自我本次学习的心得体会:小学生心理健康教化关键是老师,老师要敬重学生。
不行有私心讲究诚信,要创设和谐、宜人的教化教学物质环境,给孩子一片空气,让他们自由呼吸;给孩子一块绿地,让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁,让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地,让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性,让他们快乐的成长。创设美丽、平安、舒适的物质环境。
整齐美丽的物质环境唤起了小学生对生活的酷爱,陶冶了小学生情操,充溢了小学生生活,激发了小学生的求知欲,培育了小学生的探究精神与生活情趣。
要创设民主、和谐的教化教学精神环境,同等相待学生在人际交往中,真诚是最重要的,要做到能理解别人,设身处地为他人着想。
作为老师,在学生面前必需表现一个真实的自我,用真诚的爱去对待每位学生,才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情,也是爱的投入。老师应重视那些存在各种缺点的学生,多关切有心理障碍的学生。因为这些学生经常由于这样或那样的缘由,心理上受到压抑,失去平衡,性格比较孤僻,心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时,就会产生不良心情,并对学习和生活造成必需的影响。
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如何让这种消极的影响降到最小?我认为老师应深化了解学生,擅长与学生沟通,进行谈心、沟通,进而开导学生,倾听学生的内心境感,感知学生的内心世界,以老师真诚的爱去关切、呵护每个学生,让学生的心灵得以寄予,让学生的情感得到倾诉,精神得到依靠。当学生须要关切、帮忙时,老师应刚好伸出救济之手帮忙学生,使学生幼小的心灵得到鼓舞,让学生信任自我必需能行,逐步养成良好的心理品质。
总之,加强学校心理健康教化是当前学校教化改革在新形势下的新视角,它注意全体学生的心理素养的发展,虽然,开展心理健康教化的方法与途径有许多,但我个人认为,事实也证明白,当学生须要关切、帮忙时,老师仅有对学生倾注真情的爱,才能更好地塑造、净化学生的心灵,才能让学生更好地去驾驭科学文化学问,学生仅有在老师真爱的陶冶下,才能更进取地投入到学习中,这是开展心理健康教化不行缺的方法与手段。
心理健康心得体会700字篇4
健康的心理是我们成长必的备件条件!
同学们,请想一想,假如给你两个人让你选择其中一个做挚友的话,前一个是对生活充溢了主动的心态,不管遇到了什么事情都能一笑带过对你每天笑脸相迎的人,后一个是犯难发愁,遇到难题总是怨天尤人,每天对你愁眉苦脸的人。不用说,大家都会选择前者,这由此可以看出一个健康的心里是我们成长的必备条件。
何为健康的心理呢,能够正确对待指责与表扬,正确处理胜利与失败,对任何有益社会和人类的事能够充溢信念与希望,有一个主动向上的心态,这才是一个健康的心理。反之一个人受到表扬时就得意忘形,忘乎所以,沾沾自喜,受到指责就没精打采,丢失意志,不思进取或对任何事都抱有消极的看法,这是不健康的。
怎样才能有健康的心理呢?首先要加强自我修养,静以修身这要求我们心要静,要学会目标转移不胡思乱想,用学习来充溢自己。另外,要加强我们的道德修养,提高自制力。在学习生活中要严以待己,宽以待人擅长创建和奉献,对老师,同学要以诚相待,敬重师长,团结同学,多做一些助人为乐的事情,还要不断克服自己的不足,虚心听取被人的看法,能和反对自己的人正确相处,只有这样才能有一个健康的心态去迎接生活面对学习。
同学们,信任我们只要具备了健康的心理并坚持不懈的为自己的志向而奋斗,就肯定能创建奇迹,取得胜利。
心理健康心得体会700字篇5
在上高校前就听说高校要开设心理健康科,于是我就始终在揣测,心理课究竟是怎样的,是不是老师会给我们讲有关切理学的学问呢,是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢?带着这样的疑问,我上了第一次心理健康课。四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课,气氛跟中学的时候很不一样,教室里回响着老师扩音器的声音,感觉上课的气氛比中学要轻松许多。同学们对这门课程都不了解,但是在老师生动的讲解下,教室里变得很活跃,同学们都很激烈,主动的探讨起来。老师跟我们讲了许多心理学上的好玩学问,比如情商的凹凸和智商的凹凸对人以后的发展的影响大小。
心理健康课与高校生活也休戚相关,比如谈到的高校生宿舍关系,现在现代飞速发展的社会中出现了越来越多的问题,比如高校宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于许多人来说是一个很严峻的问题。比如现在许多高校生是独生子女,在家里被娇生惯养,从没做过粗活,家里的人都围着他转,说白了就像小皇帝一样,到了高校以后,在宿舍里没人围着他转没人听他指挥,没有人帮他做任何事,这个重大的转变就会使他突然变得很不适应,而这时候心理的调整就非常的重要。有的人在初中中学的时候始终是学校里的好学生,老师眼里的宝,每天被老师表扬着,被同学艳羡着,难免会心高气傲,自大起来,觉得自己跟别人不在一个层面上,自己就是要高人一筹,瞧不起他人,然而上了高校之后,发觉没有人崇拜自己了,没有一群人来仰望自己了,心里的落差不是一点点,而在宿舍里还是自认为高人一筹,一副不屑与别人为伍的模样,久而久之就被大家疏远了,假如再加点儿坏脾气,就会被大家排挤,日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题,那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天涯海角聚到一块儿的,每个人的生活习惯不一样,有的人一个月不洗澡,有的人每天半夜煲电话粥,有的人特殊自私,一点儿东西都不让别人碰......这些久而久之都会成为引起冲突的导火索,但其实只要站在别人的角度,用为别人着想的方式,这些问题都是可以解决的。高校其实是个小型的社会,每一个人在高校的生活就是在模拟着以后走入社会的生活,在高校处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础,也是在走进社会之前提前的演练,所以有良好的人际关系对于我们来说是非常重要的。
老师还给我们介绍了现代的“微表情”学问。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情,这个表情反映了人的真实心情,但是一般人不简单捕获,而这个微表情多用在刑侦之中,起了很大的作用,通过微表情我们也能够知晓对方的真实心情,有利于双方的沟通和真实的沟通。
心理健康课让我学到了许多,人处在社会之中会有各种各样的坎坷须要经验,有的人从今一蹶不振,而有的人在打击之后变得更强,有的人恒久悲观,所以他一事无成,而有的人在每次挫折之后都示意自己“我能行”,所以他终将胜利。有一个良好的心理的乐观的看法,才会将你引向胜利。