文档介绍：一噩蕊衄
如用废旧的排球灌进一定量的沙
子制作成实心球;用废旧的轮胎
制作成力量训练的拉力器等。
.合理利用学校周边场地,
提高场地的利用价值
我们学校地处城郊,右侧是
一块填土工程用地,面积不大,
但地面比较平整,可以进行短跑
项目的练习;右侧是一座小山,
上坡路较多,山路崎岖,是练习
上坡跑的理想之地;正面是人工
湖,环绕湖的一周足有千米,是
练习速度耐力的好去处。
能性
多数体育器材都有一个重
要的特点就是多功能性。教师要
“无条件训练法的开放思维,充分发挥创造力和想
象力,挖掘体育器材的一物多用
性。如小垫子,既可用于做仰卧
几点尝试起坐,练习腰腹力量,也可摆成
文/郑阳英
字形,做障碍跳,提高腿部的弹
跳力。
“无条件”训练法,并非编排专门性的身体素质练习。
一
真正意义上的某种特殊方法,而、二年级学生为起始学段, 三、全面实施训练计划。培
是一种理念。这种办法延伸从以腿部力量练习为主;三、四年养战术素养
级学生为巩固学段,注重发展腰
“无”到“有”,从“无条件”小学生身体力量差,骨骼、
腹力量;五、六年级学生为提高
到“创造条件”, 其过程很复关节的发育还不完善,如果过早
学段,采取全面促进的办法,对
杂,任务也很艰巨。进行专项练习,容易造成身体的
有一技之长的学生,开始着重培
损伤。因此,在制定阶段计划、
一
. 打破传统选材模式。变养。
单元计划、周计划以及课时计划
“无才”为“有才”. 以培养兴趣为主,逐步发
时,要全面安排训练内容,多方
展学生的运动能力
传统的运动选材有一套严位、多层面穿插一般素质的练
俗话说,兴趣是最好的老
格的原理和方法,它包括遗传、习,让学生多接触运动的知识与
师。我们的教学模式、组织教法
年龄、体型、性格、心理、技能技能,确保在比赛时能最大程度
和练习要求,应当以调动大多数
等评价因素。但作为一所乡村小地发挥各自的潜能。
学生主动参与练习为侧重点,变
学,由于缺少必需的运动场地, 此外, 乡村学生知识面较
“要你学”为“我要学”。课堂
绝大多数学生的运动技能都很窄,见不多,识不广,他们身上
练整,练
差,很难从体型、身体素质等方最富有的就是吃苦精神,有一股
习器械要摆放有序。要让学生通体育教学/ 年第期
面去评价学生的好坏,
过不断选择和变化练的运动队有一套成功的选在日常训练中就必须全面安排学
学习过程中体验“乐中练”、
材经验值得我们借鉴。他们说: 习计划。只要是相关知识,尽量
“乐中学”,以此达到增强体质
好的苗子不是教练选出来的,而多讲授。在以往的田径运动会
提高运动能力的目的。
是学生自己在学习过程中脱颖出上,我们会发现不少学校的运动
来的。因此,要挑选运动苗子, 员还不会起跑,不知道什么叫分
二挖掘地方场地资源,变
注重抓好日常课堂教学是第一道跑,更不理解什么是“跟跑
“无场”为“有场”
步。战术”、“超越战